Zakaj je mali nogomet ali futsal tako priljubljen?

Mali nogomet ali futsal je pomanjšana različica klasičnega nogometa. Futsal se igra v športni dvorani oz. kateremkoli drugem zaprtem prostoru in se od klasičnega nogometa razlikuje po velikosti nogometne žoge, značilnostih nogometnih čevljev ter številnih drugih lastnostih, ki so predstavljene v nadaljevanju.

V Sloveniji je futsal znan že od 90. let prejšnjega stoletja. Ime izvira iz španščine (Fútbol de Salón) in portugalščine (Futebol de salāo), čeprav njegovi začetki izvirajo iz Urugvaja. Nekaj pravil je prevzetih iz klasičnega nogometa, nekaj pa iz drugih športov, kot sta košarka in vaterpolo. Igra traja 40 minut, kar pomeni, da vsak polčas torej traja 20 minut z vmesnim 15-minutnim premorom.

Po čem se futsal razlikuje od klasičnega nogometa?

Čeprav je na prvi pogled videti, da gre za enako športno disciplino, so pravila igre malega nogometa prilagojena velikosti igrišča. Tako so nastale nekatere razlike med klasičnim nogometom in futsalom:

• Vsaka izmed futsal ekip je sestavljena iz petih igralcev, od katerih je en igralec

• Velikost igrišča za mali nogomet je podobna velikosti košarkarskega igrišča in meri od 25 metrov do 42 metrov v dolžino in od 16 metrov do 25 metrov v širino.

• Futsal se igra z manjšo žogo. Obseg nogometne žoge za futsal lahko znaša od 62 cm do 64 cm.

• Dvoranski nogometni čevlji so lahko platneni ali iz mehkega usnja. Podplat mora biti izdelan iz gume ali podobnih nedrsečih materialov.

• Od klasičnega nogometa se futsal razlikuje tudi po tem, da pri slednjem ni pravil za izvajanje prepovedanega položaja. Poleg tega pa se lahko igralci med igro golu še bolj približajo.

Starostne skupine pri igri futsala

Futsal je šport, za katerega niste nikoli prestari. Če želite uresničiti svoje otroške sanje, se ga lahko lotite tudi v zrelih letih. Futsal je namreč namenjen vsem starostnim kategorijam, uradno pa so starostne kategorije naslednje:

• Igralci, ki so mlajši od 16 let: v nekaterih klubih jih imenujejo kadeti.
• Igralci, ki so mlajši od 19 let: ponekod poimenovani tudi mladinci.
• Med veterane sodijo nogometaši, ki so starejši od 35 let.

Na katerih ravneh se lahko igra futsal?

Futsal lahko igrate rekreativno ali tekmovalno. Mnogo nogometašev in nogometašic sprva začne le z občasnim igranjem, ki se sčasoma razvije v tekmovalno. Najboljši nogometaši se lahko lotijo tudi profesionalne kariere.

Katero športno opremo potrebujete za igranje malega nogometa?

Tako kot za vsak šport tudi za futsal potrebujete določeno nogometno opremo ne glede na svojo športno pripravljenost ali pogostost igranja malega nogometa. Preberite, katero osnovno športno opremo boste potrebovali za dober začetek nove vrste rekreacije.

Športna oblačila

Za futsal in klasični nogomet so primerna enaka športna oblačila. Osnovna športna oblačila zajemajo:

• Kratke hlače iz lahkotnega in prožnega materiala
• Športna majica s kratkimi rokavi
• Dokolenke s kakovostnim patentom, ki se dobro prilegajo nogam in ne drsijo.
• Dodatno udobje vam bo zagotavljalo aktivno perilo, ki poskrbi za odvajanje vlage in toplote.
• Za ženske je pomemben del športnih oblačil tudi športni modrček z ustrezno oporo.

Primerna športna oblačila omogočajo prosto gibanje, športnika ne ovirajo med aktivnostjo in mu zagotavljajo dodatno udobje med naporom. Športna oblačila, ki so izdelana iz kakovostnih materialov, zagotavljajo:

• Hitro sušenje
• Zaradi odvajanja pota ohranjajo ustrezno telesno temperaturo športnika.
• Preprečujejo nastajanje neprijetnih vonjav.

Nega športnih oblačil

Da bodo vaša športna oblačila čim dlje uporabna in čim bolje služila svojemu namenu, jih po telesni aktivnosti operite v pralnem stroju na nizkih temperaturah (priporočamo 30 °C) ter brez sredstva za mehčanje tkanin, saj slednje zamaši pore, ki se nahajajo v tkanini in omogočajo ohlajanje telesa med telesno vadbo.

Pranje športnih oblačil na višjih temperaturah lahko uniči elastična vlakna v tkanini, s čimer se zmanjša prožnost oblačil ter spremeni njihova oblika.

Mokrih športnih oblačil ne hranite v plastičnih vrečkah, saj se bodo navzela neprijetnih vonjav, ki se jih boste težko znebili. Za odstranjevanje neprijetnih vonjav lahko uporabite sodo bikarbono, ki jo posujete po umazanem športnem perilu v pralnem stroju.

Ščitniki

Zaradi hitrih in sunkovitih gibov ter prerivanja so poškodbe med igranjem futsala reden spremljevalec igre. Za dodatno varnost bodo poskrbeli ščitniki, ki so zelo pogost del športne opreme številnih nogometašev.

Pri izbiri ščitnikov boste opazili, da jih lahko kupite v kompletu, ki je sestavljen iz dveh kolenskih in dveh golenskih ščitnikov. Uporabljate lahko oba ščitnika, predvsem pa vam svetujemo redno uporabo golenskih, saj so udarci v piščal med igro zelo pogosti.

Nogometni čevlji

Nogometna obutev za klasični nogomet ni enaka obutvi za dvoranski nogomet. Nogometni čevlji, ki so namenjeni igranju na zelenici, imajo posebne čepe, ki omogočajo oprijem na različnih travnatih površinah.

Čevlji za dvoranski nogomet ali futsal imajo raven podplat, ki je izdelan iz gume ali drugega nedrsečega materiala. Pomembno je, da nogometni čevlji igralcu zagotavljajo dober oprijem na parketu, ki ga hkrati ne smejo poškodovati. Dvoranski nogometni čevlji so nekoliko mehkejši, saj je zgornji del čevlja izdelan iz mehkega usnja ali platna.

Pri nakupu upoštevajte, da stopala med telesno aktivnostjo nekoliko otečejo, zato izberite številko, ki je večja od običajne, pri čemer pa vam čevelj še vedno zagotavlja dobro oporo v predelu gležnja in pete.

Preverite pestro ponudbo čevljev za dvoranski nogomet znamke Puma.

Zakaj torej futsal navdušuje vse več ljudi?

Prva izmed nepogrešljivih prednosti dvoranskega nogometa je možnost igranja v vseh vremenskih razmerah. Z uvrstitvijo futsala v redne treninge med zimsko sezono trenerji ohranjajo telesno pripravljenost nogometašev in hkrati izpopolnjujejo njihovo tehniko gibanja in igranja.

Ker se futsal igra v zaprtem prostoru, je dodatna prednost dejstvo, da bodo vaša športna oblačila manj umazana, pri igranju pa vas ne bodo motili dež, mraz, sneg ali nevarna poledica, medtem ko bo vaša telesna zmogljivost ohranjena skozi vse leto.

Mali nogomet je varnejši klasičnega

Futsal velja za varnejšo vrsto športa od klasičnega nogometa, in sicer zaradi pravila, ki prepoveduje izvajanje »živega zidu«, s čimer se zmanjša možnost za poškodbe, ki lahko nastanejo med prerivanjem.

Futsal prispeva k izpopolnjevanju tehnike igranja nogometa

Ko so razmere za treniranje na prostem neustrezne, nogometaši z igranjem dvoranskega nogometa ohranjajo telesno pripravljenost in izpopolnjujejo svojo tehniko na parketu. Zaradi večje dinamike med igro je postal futsal rešitev za številne nogometne klube, saj ga tudi FIFA priznava kot notranji šport, ki je primeren tudi za profesionalne nogometaše.

Primeren je za vse starostne skupine, rekreativce in profesionalne nogometaše

Kot zadnja izmed prednosti pa je zagotovo univerzalnost malega nogometa. Futsal tako poleg moškega navdušuje tudi nežnejši spol, primeren pa je tudi za invalide. Nogometaši in nogometašice ga lahko igrajo čez vse leto rekreativno ali profesionalno.

Čeprav futsal morda ni tako znan kot košarka, rokomet ali odbojka, pa zaradi svojih pozitivnih lastnosti vse bolj pridobiva na svoji prepoznavnosti in priljubljenosti. Igra malega dvoranskega nogometa je znatno bolj dinamična zaradi manjše igralne površine, manjšega števila igralcev in določenih pravil, ki se razlikujejo od pravil klasičnega nogometa.

Vse našteto pritegne marsikaterega nadobudnega nogometaša, saj futsal predstavlja izvrsten način rekreacije, ki zagotovo pospeši utrip ter izboljša vašo telesno pripravljenost in koordinacijo. In vse, kar potrebujete za začetek, lahko zelo enostavno najdete v Hervisovi spletni trgovini ali eni izmed številnih poslovalnic.