Get movin'!
Dobrodošli na Hervisovem blogu
Asics ali Brooks – katero znamko izbrati za najboljše tekaške dosežke?
Asics in Brooks sodita med vodilne znamke tekaških copat. Asics izstopa po stabilnosti in vzdržljivosti z modeli, kot sta Gel-Kayano in Nimbus, medtem ko Brooks poudarja udobje in naraven občutek s klasiki, kot so Ghost, Adrenaline GTS in trail model Cascadia. Obe znamki ponujata tudi vrhunske tekmovalne možnosti z ogljikovimi ploščami. Končna odločitev je odvisna od vaših potreb, tekaškega sloga in osebnih preferenc – pri obeh možnostih je težko zgrešiti.
Vadba v naravi: 7 idej za preproste vaje v objemu narave
Vadba v naravi ni le osvežujoča izkušnja, temveč tudi odličen način za aktivacijo celotnega telesa. V tem prispevku predstavljamo 7 preprostih vaj, s katerimi lahko sestavite popoln trening kjer koli v naravi. Vaje so primerne tako za začetnike kot tudi za napredne športnike, za izvedbo pa ne potrebuješ posebne opreme, le voljo, svež zrak in malce prostora.
Hill running ali tek v hrib: Združi kardio, moč in naravo
Tek v hrib je učinkovita in dostopna oblika vadbe, ki združuje moč, vzdržljivost in naravno okolje. V članku najdeš vse ključne informacije za začetek: kako pravilno teči navzgor in navzdol, kako se pripraviti, katero opremo izbrati, katera tekmovanja obstajajo v Sloveniji in tujini ter kako ohranjati motivacijo. Odličen vodič za začetnike in vse, ki si želijo več kot le klasičnega teka.
Vzpon na Kamniško sedlo: Opis poti in priprava
Kamniško sedlo je priljubljena pohodniška točka v Kamniško-Savinjskih Alpah, ki združuje fizični izziv z izjemnimi razgledi. Tu lahko preberete opis poti iz Kamniške Bistrice čez melišča, nasvete glede opreme, varnosti, časa vzpona, parkiranja in še nekaj osebnih izkušenj s poti.
Najlažja pot na Veliko planino: Nasveti za brezskrben izlet brez napora
Velika planina je idealna izbira za sproščen izlet v naravo brez napora. Preberite, kako je videti najlažji dostop z gondolo, opisana pa je tudi nekoliko daljša, a zelo prijetna peš pot s parkirišča Rakove ravni. Na enem mestu so zbrani številni praktični nasveti, osebna doživetja in razlogi, zakaj se številni tja vedno znova z veseljem vračamo.
Zakaj je supanje odlična vadba za trup, ravnotežje in sprostitev
Čeprav je supanje najbolj znano po učinkih na trup in ravnotežje, je v resnici celovita vadba za celo telo. Nad pozitivnimi učinki za telo in duha boste presenečeni! Številni suparji poročajo o občutku globoke notranje spokojnosti po vožnji. To ni presenetljivo – kombinacija fizične dejavnosti, stika z naravo in meditativnega fokusa ustvarja popoln recept za zmanjšanje stresa.
Nikoli ni prepozno: Kako se kot odrasel naučiti plavati
Tretjina odraslih Slovencev ne zna plavati, vendar se plavanja lahko naučimo v kateri koli starosti. Članek predstavlja vodič za učenje plavanja – od premagovanja strahu pred vodo do obvladovanja osnovnih tehnik. Proces poteka postopno: navajanje na vodo, lebdenje, pravilno dihanje in prva plavalna tehnika. Plavanje je celovita vadba, ki krepi telo brez obremenitve sklepov. Z ustreznim pristopom lahko vsak odrasel postane samozavesten plavalec.
Pohodni čevlji za napredne pohodnike: Salomon X Ultra 360 GTX in Adidas Terrex AX4 GTX
V članku smo primerjali dva vrhunska modela pohodnih čevljev za zahtevnejše uporabnike – Salomon X Ultra 360 GTX, ki navdušuje z izjemno stabilnostjo, oprijemom in primernostjo za tehnično zahtevne terene, ter Adidas Terrex AX4 GTX, vsestranski in udoben čevelj, idealen za sredogorje in hitrejši tempo hoje. Oba modela ponujata Gore-Tex zaščito, zanesljiv podplat in udobje, izbira pa je odvisna od tvojega sloga hoje, zahtevnosti terenov in osebnih preferenc.
Za strastne ženske tekačice primerjamo: Asics GT-1000 13 W P25 vs. Brooks GHOST 16
V članku smo primerjali dva priljubljena modela ženskih tekaških copat – Asics GT-1000 13 W P25, zasnovan za tekačice s pronacijo, ki potrebujejo dodatno stabilnost, in Brooks Ghost 16, ki nudi vrhunsko udobje za nevtralne tekaške korake. Asics navdušuje z nizko težo, dinamičnim odzivom in stabilizacijskim sistemom LITETRUSS, medtem ko Brooks izstopa z mehkim blaženjem DNA Loft v3, tekočim prehodom stopala in izjemnim prileganjem.
Primerjava Garmin športnih ur: Instinct 2, Vivoactive 5, Forerunner 965 in Fenix 8
Primerjamo štiri vrhunske Garmin pametne ure: Instinct 2, Vivoactive 5, Forerunner 965 in Fenix 8. Poudarjamo njihove ključne lastnosti, prednosti in namen uporabe – od osnovnega spremljanja aktivnosti do napredne športne analitike in ekstremnih razmer. Članek vključuje tudi pregledno primerjalno tabelo in FAQ, ki vam pomaga izbrati idealno uro za vaše potrebe.
Primerjamo moška tekaška copata: On Cloudmonster 2 vs. ASICS GEL-Nimbus
Primerjamo tekaška copata: On Cloudmonster 2 in ASICS GEL-Nimbus 26, dva vrhunska modela za cestni tek. Pregledali smo tehnične specifikacije, materiale, blaženje, odzivnost in primernost za različne tekače in podlage. Cloudmonster 2 izstopa z dinamičnim odrivom in lahko konstrukcijo, medtem ko GEL-Nimbus 26 navdušuje z izjemno mehkobo in stabilnostjo.
Jutranji tek: Prednosti, nasveti in motivacija za začetek
V članku iz prve roke spoznavamo izkušnjo nekoga, ki je jutranji tek vpeljal v svojo rutino. Razkrivamo prednosti zgodnjega gibanja, nasvete za začetnike, kako se navaditi na zgodnje vstajanje ter kako izbrati primerno tekaško opremo, ki jo najdemo v Hervisovi ponudbi. Članek ponuja tudi praktične napotke za regeneracijo po teku in odgovore na najpogostejša vprašanja tekačev začetnikov.
Pohod na Stol – na streho Karavank v enem dnevu
Stol je najvišji vrh Karavank, ki pohodnikom ponuja odlično označeno in razgledno pot iz Valvasorjevega doma. Med vzponom uživamo v razgledih na Julijske Alpe, pred vrhom pa nas pričaka Prešernova koča. Članek opisuje potek ture, trajanje, zahtevnost, priporočeno opremo ter vključuje pogosta vprašanja in praktične napotke za varno doživetje v gorah.
Namig za športno obarvan družinski izlet: Vzpon na Krim
Vzpon na Krim je priljubljena izbira za športno obarvan družinski izlet, ki združuje naravno lepoto, raznolike pohodniške poti in bogato zgodovino. Na vrhu pohodnike pričaka planinski dom z razgledi, ki segajo vse do Triglava. Krim je destinacija, ki ponuja nekaj za vsakogar – ne glede na starost, letni čas ali pripravljenost.
Najlažja pot na Nanos za popoln družinski izlet
Najlažja pot na Nanos, ki vodi z Razdrtega do Vojkove koče, je popolna izbira za družinski izlet. Pot je dobro označena, primerna tudi za otroke, poteka večinoma skozi gozd in ponuja čudovite razglede ter varen vzpon brez pretirano izpostavljenih delov. V prispevku najdete opis poti, seznam potrebne opreme in praktične nasvete, ki bodo vaš vzpon naredili prijeten, sproščen in nepozaben – tudi za najmlajše pohodnike.
S kolesom na Rašico, priljubljeno ljubljansko vzpetino, je odlična ideja!
Vzpon s kolesom na Rašico je odlična izbira za rekreativne gorske kolesarje, ki iščejo zmeren izziv blizu Ljubljane. Pot poteka po asfaltu in utrjenem makadamu skozi gozd do planinskega doma in razglednega stolpa na vrhu. Članek ponuja opis poti, nasvete za pripravo, priporočeno opremo in odgovore na pogosta vprašanja za varno in prijetno doživetje.
Tekaški izziv pred poletjem: Kako v 30 dneh izboljšati formo
V članku predstavljamo 30-dnevni tekaški izziv, s katerim lahko pred poletjem vsak, ne glede na izhodiščno formo, izboljša vzdržljivost, hitrost in počutje. Vodič vključuje strukturiran tedenski načrt, nasvete o prehrani, regeneraciji in motivaciji ter poudarja pomen pravilne tekaške opreme, ki jo najdete v Hervisu. Namen izziva je ustvariti navado, okrepiti telo in uživati v gibanju na svežem zraku.
Vzpon na Vršič s kolesom: Vse, kar morate vedeti
Vršič je priljubljen kolesarski prelaz, ki povezuje Zgornjesavsko dolino s Trento. Cesta, zgrajena med prvo svetovno vojno, ponuja strm vzpon s 24 ovinki, ki je izziv za vsakogar. Med vožnjo se odpirajo čudoviti razgledi na okoliške gore, ki jih lahko občudujemo ob vsakem ovinku. Predno se odpravite na ta izziv, preberite koristne nasvete za pripravo na pot.
Tek po stopnicah: Prednosti in nasveti za vaje
Tek po stopnicah je izjemno učinkovita vadba, ki izboljša kardiovaskularno vzdržljivost, moč v nogah, pomaga pa tudi pri izgorevanju maščob. Predstavljamo različne vaje, koristne nasvete, pogoste napake pri izvedbi ter svetujemo pri izbiri ustrezne tekaške opreme.
Pohod na Golico in pogled na cvetoče narcise
Pohod na Golico v maju je eden najlepših pomladnih pohodov v Sloveniji. Ko pobočja preplavijo cvetoče narcise, narava postane prava razglednica, ki očara z razgledi, vonji in barvami. Pot iz Planine pod Golico je primerna za večino pohodnikov, a kljub svoji priljubljenosti ponuja mir in stik z naravo – še posebej, če se na pot odpravite zgodaj zjutraj. V prispevku vas čakajo podroben opis poti, seznam priporočene opreme ter nasveti za varen in odgovoren obisk te čudovite gorske destinacije.
Najlepše spomladanske pohodne poti v Sloveniji
Slovenija ponuja številne čudovite spomladanske pohodne poti, primerne za vse ravni pohodnikov. Od cvetočih pobočij Golice, razgledov z Velike planine in Snežnika do sproščujočega sprehoda okoli Bohinjskega jezera – vsaka pot ponuja edinstveno doživetje. Predstavljamo najlepše pohodne poti v Sloveniji, ki še posebno zasijejo v spomladanskem času.
Najboljše tekaške poti v Ljubljani in okolici
Ljubljana in njena okolica ponujata številne odlične tekaške poti za vse vrste tekačev. V članku so predstavljene priljubljene trase, kot so Tivoli in Rožnik, Pot ob Ljubljanici, Koseški bajer in Mostec, Golovec ter Pot spominov in tovarištva. Poleg mestnih prog vključuje tudi naravne poti, kot so Rakovnik in Orle ter Polhograjski Dolomiti.
Kolesarjenje za celo družino: Kam se odpraviti?
Celovit vodič za družinsko kolesarjenje, vključno z izbiro prave opreme, varnostnimi nasveti in predlogi za družinam prijazne kolesarske poti. Predstavljamo najboljše trase za mlajše in starejše otroke ter poudarjamo pomen pravilne priprave, varne vožnje in upoštevanja osnovnih prometnih pravil.
Zimsko pohodništvo: Kako varno raziskovati zasnežene poti?
Zimsko pohodništvo ponuja čudovite razglede in nepozabna doživetja, a zahteva dobro načrtovanje in pravo opremo. V blogu predstavljamo ključne varnostne ukrepe, primerne poti in koristne aplikacije za načrtovanje. Prav tako svetujemo, katera oprema je nujna za varno raziskovanje zasneženih gora, vključno z derezami, plazovnim trojčkom, čelado in cepinom za zahtevnejše ture. S pravilno pripravo boste lahko brezskrbno uživali v zimskih pohodniških avanturah.
Tabata trening: Najboljše vaje za izgorevanje kalorij
Tabata trening je visoko intenzivna vadba, ki hitro kuri kalorije in izboljšuje vzdržljivost. Predstavljamo najboljše vaje, pravilno tehniko in nasvete za uspešno izvedbo. Naučite se, kako tabato kombinirati z drugimi treningi ter na kaj biti pozorni pri izvajanju, da dosežete najboljše rezultate.
Orientacijski tek: Avantura, ki preizkuša vašo vzdržljivost in sposobnost orientacije
Orientacijski tek je dinamičen šport, ki združuje vzdržljivost, hitrost in orientacijske spretnosti. V članku boste spoznali razliko med orientacijskim in trail tekom, osnovno opremo, tehnike za uspešno navigacijo ter najpomembnejše slovenske dogodke. Poleg fizične pripravljenosti ta šport zahteva tudi hitro razmišljanje in sposobnost prilagajanja terenu, kar ga naredi edinstvenega in vznemirljivega za vse generacije tekačev.
Na Triglav pozimi: Kaj morate vedeti za vzpon
Zimski vzpon na Triglav je zahtevna, a nepozabna izkušnja, ki zahteva premišljeno pripravo in ustrezno opremo. Priporočena je pot skozi dolino Krma, saj je varnejša v zimskih razmerah. Pozornost je treba nameniti snežnim plazovom, poledenelemu terenu in vremenskim spremembam. S preverjeno opremo in pravočasnim načrtovanjem lahko uživate v varnem vzponu na najvišji slovenski vrh.
Turna smuka za začetnike: Vodnik v svet zasneženih pustolovščin
Turna smuka je priljubljena zimska dejavnost, ki združuje vzpone na gore in spuste po neurejenih terenih, hkrati pa ponuja izjemno povezanost z naravo. Začetniki se lahko s pravo opremo in pripravami hitro podajo v ta šport. V članku boste našli informacije o osnovni opremi, nasvete za pripravo, tehnike vzpenjanja in spusta ter pomen varnosti v gorah. Poleg tega so predstavljene priljubljene lokacije za turno smuko v Sloveniji in tujini.
Otrok gre prvič v smučarsko šolo: Vse, kar morate vedeti
Prvi obisk smučarske šole je pomembna izkušnja za otroka, zato je ključna dobra priprava. V članku preberite: kako izbrati pravo smučarsko šolo, razliko med skupinskimi in individualnimi urami, priprave doma, nasvete za prvi dan na smučišču ter seznam potrebne opreme.
Kako ostati dejaven na prostem tudi v najhladnejših mesecih
Zimski meseci so idealen čas za dejavnosti na prostem, ki prinašajo številne koristi za telo in duha. Predstavljamo priljubljene zimske dejavnosti, kot so pohodništvo, tek, smučanje, sankanje, drsanje in tek na smučeh, ter praktične nasvete za varno in zabavno doživetje na svežem zraku. Ne glede na nizke temperature lahko z malo načrtovanja in prilagoditvami uživate v naravi in ostanete dejavni tudi v najhladnejših dneh.
Kam na smučanje z družino: 7 najboljših smučišč pri nas in v tujini
Če načrtujete družinske zimske počitnice, je izbira pravega smučišča ključna za nepozabno doživetje. V blogu predstavljamo 7 najboljših družinam prijaznih smučišč v Sloveniji in tujini, ki so primerna tako za otroke kot za začetnike. Od Kranjske Gore in Krvavca do avstrijskih biserov, kot sta Katschberg in Gerlitzen, smo izpostavili njihove prednosti, dodatne dejavnosti in praktične nasvete za prijetno smučarsko izkušnjo za vso družino.
Družinsko smučanje je odslej poceni! Izposodimo vam smučarsko opremo za celo sezono!
Zima je čas, ko se številne družine z veseljem odpravijo na smučarske strmine in uživajo v snežnih radostih. Prav zato je Hervisova ponudba izposoje smučarske opreme za celo sezono prava rešitev za vse, ki si želite brezskrbno in z manj stroški uživati v smučanju. Predstavljamo prednosti in možnosti najema smučarske opreme v Hervisu!
Odkrijte nove dimenzije karving smučanja: Inovacije in napredne tehnologije smuči Elan
Hervis je svojo zimsko ponudbo nadgradil z vrhunskimi Elanovimi smučmi, ki vključujejo najnovejše modele iz serije Primetime: Primetime 44+, Primetime 22 in Primetime N°2. Ti modeli so zasnovani za urejena smučišča in smučarjem omogočajo, da izkusijo karving na popolnoma novi ravni.
Kako aktivno preživeti jesenske počitnice z družino
Jesenske počitnice so odlična priložnost za družinske aktivnosti v naravi! V tem blogu predstavljamo ideje, kot so pohodništvo, kolesarjenje, pikniki, nabiranje kostanja in gob ter tek. Za popestritev poskusite kampiranje ali ustvarjanje z naravnimi materiali. Te dejavnosti bodo omogočile družini, da uživa v svežem zraku, čudovitih jesenskih barvah in skupaj ustvari nepozabne spomine.
Ko vas v gorah ujame slabo vreme
Slabo vreme v gorah lahko preseneti vsakogar, zato sta ključni dobra priprava in ustrezna oprema. V tem blogu boste izvedeli, kako ravnati ob dežju, megli, snegu ali nevihti ter katero opremo potrebujete za varno preživetje v gorah.
Seznam najuporabnejših aplikacij za pohodnike
Aplikacije ponujajo bogato zbirko pohodnih poti z vsega sveta, kar pohodnikom omogoča, da odkrijejo nove destinacije, primerne njihovim sposobnostim in interesom. S številnimi funkcionalnostmi, ki olajšajo načrtovanje, navigacijo, beleženje in deljenje izkušenj, te aplikacije bistveno prispevajo k varnejši, bolj organizirani in prijetnejši pohodniški izkušnji.
5 najbolj priljubljenih pohodniških poti v Evropi
Predstavljamo pet najbolj priljubljenih pohodniških poti v Evropi: Camino de Santiago v Španiji, Tour du Mont Blanc v Franciji, West Highland Way na Škotskem, Alta Via 1 v Dolomitih ter Laugavegur Trail v Islandiji. Poglobili se bomo v njihove specifike in razloge za priljubljenost.
Aktivno v novo šolsko leto: Športni pripomočki za vsakega šolarja!
Novo šolsko leto je pred vrati, kar pomeni, da je čas za priprave na nove izzive – ne le v šolskih klopeh, ampak tudi na športnem področju. Poleg učbenikov, zvezkov in pisal je ključnega pomena, da poskrbimo tudi za ustrezno športno opremo, ki bo šolarjem omogočila aktivno in zdravo preživljanje prostega časa. Hervis ponuja široko izbiro kakovostnih športnih pripomočkov, ki bodo pomagali šolarjem, da bodo v novi sezoni ostali aktivni in v formi.
Lažje pohodniške poti za pohode z otroki
Pohodništvo z otroki je odlična priložnost, da preživite kakovosten čas v naravi, jih spodbudite h gibanju ter hkrati uživate v lepoti slovenskih gora in hribov. Pri izbiri pohodniške poti za družinski izlet je pomembno, da upoštevamo starost in zmožnosti otrok, saj so nekatere poti primernejše za mlajše, druge pa za starejše otroke. Predstavljamo sedem lažjih pohodniških poti v Sloveniji, ki so primerne za otroke, ter ponujamo nasvete glede opreme, ki jo boste potrebovali.
Spoznajte trail tek: priprava, oprema in najboljše lokacije za trail tek
Trail tek, poznan tudi kot gorski tek, je oblika teka, ki se odvija na neurejenih naravnih poteh, skozi gozdove, čez hribe in doline. V primerjavi s cestnim tekom je trail tek veliko zahtevnejši in bolj razgiban, saj vključuje različne terene, od blatnih stez do skalnatih poti. Če razmišljate o tem, da bi preizkusili trail tek, je tukaj vodnik, ki vam bo pomagal pri pripravi, izbiri prave opreme in iskanju najboljših lokacij za to navdihujočo dejavnost.
5 idej za aktiven dopust ob obali
Če ste med tistimi, ki si želijo dopust preživeti aktivno in na svežem zraku, ste na pravem mestu. Ne glede na to, ali ste ljubitelj vode, gora ali gozdov, obstajajo številne aktivnosti, ki vam bodo omogočile, da se med dopustom rekreirate, sprostite in zabavate. Predstavljamo pet idej za aktiven dopust, priljubljene destinacije in poti za dejavnosti ob slovenski obali ter koristne nasvete o potrebni opremi.
Vzpon na Kilimandžaro: Kako se ustrezno pripraviti in opremiti
Kilimandžaro je osupljiva gora, ki zahteva veliko kondicijske priprave in prave opreme. Kilimandžaro, ki se dviga na 5.895 metrov nadmorske višine, je najvišja gora v Afriki in ena izmed najbolj ikoničnih gora na svetu. Da bi uspešno osvojili vrh Uhuru in varno prečkali pet različnih klimatskih območij, je treba posvetiti veliko časa in truda pripravam. Ta blog vam bo pomagal razumeti, kako se ustrezno pripraviti in trenirati za to nepozabno avanturo.
Iz oči pohodnice, ki je osvojila Kilimandžaro: kako se opremiti
Zgodba naše sodelavke o vzponu na Kilimandžaro. V njej razkriva pomembne vidike priprav in opreme za ta vzpon, ki je vse prej kot preprost. Če tudi vas mika ta osupljiva gora, ne spreglejte našega bloga!
Kilimandžaro – do vrha Afrike skozi pet klimatskih območij
Vzpon na Kilimandžaro je nepozabna avantura. Z vami delimo potopis o vzponu na to osupljivo goro, na katero pot vas vodi skozi 5 različnih klimatskih območij. Za to potopisno zgodbo smo izbrali Marangu ruto, ki zaradi udobnega bivanja velja za eno enostavnejših poti do vrha Uhuru. A je vseeno ne smemo podcenjevati, saj gre za zahteven vzpon, ki traja najmanj pet dni z enim dnevom za aklimatizacijo. Preberite celoten zapis, prepričani smo, da vas bo navdušil!
Vse, kar morate vedeti za varno in zdravo potapljanje
Potapljanje je izjemno priljubljena dejavnost, ki vam omogoča raziskovanje podvodnega sveta. S pravilno pripravo, ustrezno opremo in spoštovanjem varnostnih pravil si lahko zagotovite varno in zdravo potapljaško izkušnjo.
Badminton – odlična poletna dejavnost za vso družino
Poletje je čas za aktivno preživljanje prostega časa na prostem in ena izmed najboljših dejavnosti, ki jo lahko izberete za vso družino, je badminton. Ta šport je primeren za vse starostne skupine ne glede na fizično pripravljenost. Prinaša pa tudi obilo zabave in smeha!
Načrtujte vaš pohodniški podvig s Hervis strokovnjaki
Za optimalno izbiro pohodniške opreme, vam v Hervis prodajalnah svetuje strokovno podkovano prodajno osebje. Hervis v ta namen izvaja redna šolanja in izobraževanja na tem področju. Zaupali so nam, kako potekajo te aktivnosti in kakšne koristi prinašajo strankam ob nakupu pohodniške opreme.
Osnove večslojnega oblačenja za pohodnike
Pohodništvo je priljubljena dejavnost, ki je aktualna vse leto. Sploh če znamo vremenskim pogojem prilagoditi pohodniška oblačila. To še zdaleč ni le pohodna jakna, ampak so pomembne vse plasti. Kaj je dobro vedeti o večslojnem oblačenju?
Vodnik po slovenskih feratah
Ferate v Sloveniji združujejo plezanje in pohodništvo, ponujajo pa osupljive razglede in adrenalinske izzive. Ocenjene so od A do G, zato so primerne tako za začetnike kot izkušene plezalce. Za varno plezanje je ključna pravilna oprema, vključno s samovarovalnim kompletom, plezalnim pasom, čelado in rokavicami. Če vas zanima, kako izbrati ustrezno ferato in varno plezati, preberite celoten članek.
Kako se pripraviti na prvi izlet s kajakom
Se pripravljate na svoj prvi kajakaški izlet? Naš blog ponuja vse ključne nasvete za uspešno pripravo – od izbire ali najema pravega kajaka in potrebne opreme do osnovnih tehnik veslanja in varnostnih ukrepov. Preverite, kako načrtovati svoj izlet in zagotoviti varno ter prijetno avanturo na vodi.
Aktivno v novo šolsko leto: Športni pripomočki za vsakega šolarja!
Novo šolsko leto je pred vrati, kar pomeni, da je čas za priprave na nove izzive – ne le v šolskih klopeh, ampak tudi na športnem področju. Poleg učbenikov, zvezkov in pisal je ključnega pomena, da poskrbimo tudi za ustrezno športno opremo, ki bo šolarjem omogočila aktivno in zdravo preživljanje prostega časa. Hervis ponuja široko izbiro kakovostnih športnih pripomočkov, ki bodo pomagali šolarjem, da bodo v novi sezoni ostali aktivni in v formi.
5 idej za poletni timbilding v naravi
Poletje je idealen čas za timbilding aktivnosti, ki krepijo ekipno povezanost in omogočajo zaposlenim, da se sprostijo in povežejo v naravnem okolju. Slovenija ponuja številne čudovite lokacije, kjer lahko uživate v različnih športnih aktivnostih in naravnih lepotah. Predstavljamo pet odličnih idej za poletni timbilding v naravi, vključno s supanjem, vožnjo s kajaki, kolesarjenjem, pohodništvom in ziplinom.
Kolesarski dogodki v letu 2024, ki jih ne smete zamuditi
Priljubljenost kolesarjenja se v Sloveniji kaže na številnih kolesarskih dogodkih in tekmovanjih, ki se jih udeležujejo tako profesionalni kot tudi rekreativni kolesarji. Zagotovo ste že kdaj slišali za dirko Po Sloveniji, Maraton Franja in Istrski maraton. Kateri so pa drugi, mogoče malo manj znani kolesarski dogodki? V članku preverite naj kolesarske dogodke v letu 2024, ki jih res ne smete zamuditi.
Najboljša električna kolesa 2.0: Inovacije in izboljšave
Električna kolesa novih generacij, ki predstavljajo revolucionarno rešitev za užitek v vožnji brez obremenitve s klanci ali razdaljami, so rezultat stalnega tehnološkega napredka baterij in motorjev. V članku preberite, kako se ta napredek odraža v daljših in udobnejših vožnjah, ter spoznajte najnovejše modele električnih koles, ki jih ponujajo trgovine Hervis.
Cestno kolo: katero je pravo za vaš življenjski slog?
Izbira pravega cestnega kolesa, ki bo ustrezalo vašemu življenjskemu slogu, je ključnega pomena za uživanje v kolesarjenju. V članku preberite, kako najti idealno cestno kolo, ki bo dopolnilo vaše kolesarske izkušnje ne glede na to, ali gre za rekreativno vožnjo po mestu ali za razburljivejše cestne avanture.
Kolesarski bonton: tudi kolesarjenje ima svoja pravila
Spoštovanje kolesarskega bontona je ključno za varno in prijetno cestno kolesarjenje. Odkrijte ključna pravila za varnejšo vožnjo in boljšo interakcijo z drugimi udeleženci v prometu ter pridobite smernice za preprečevanje konfliktov na cesti.
Kolesarski servis v Hervisu: za brezhibno kolo!
Hervis ponuja široko paleto kolesarskih servisov, ki vam pomagajo pri vzdrževanju in optimalnem delovanju vašega kolesa. V članku preberite, zakaj je redno servisiranje vašega kolesa ključnega pomena za brezskrbno vožnjo, in spoznajte, katere tipe servisa lahko v Hervisu izberete za temeljit pregled, popravilo in optimizacijo svojega kolesa.
Ključni nasveti za varnost med vožnjo in zavarovanje kolesa
Kljub temu da je kolesarjenje rekreativna dejavnost, ki prinaša užitek in poskrbi za dobro počutje, pa je tudi na kolesu varnost ključnega pomena. Kaj vse obsega obvezna oprema kolesa? Kako zavarovati kolo pred krajo? Kako se izogniti nesrečam? In katera dodatna oprema pripomore k varnejši vožnji? V članku odkrijte koristne nasvete za varno in brezskrbno kolesarjenje.
Bootcamp v naravi: Trakovi za vadbo in elastike
Bootcamp v naravi predstavlja inovativen pristop k vadbi, ki združuje intenzivno fizično dejavnost z naravnim okoljem. Prinaša številne prednosti, kot sta zmanjšanje stresa in večja motivacija. Trakovi za vadbo in elastike omogočajo raznolik in učinkovit trening, pomembno pa je, da izberemo pravilne zase. Ko imamo opremo, moramo izbrati še primeren kraj za vadbo, na primer park. Glede na to, katere pripomočke imamo in kje smo, lahko izvajamo veliko različnih vaj za celo telo, pri čemer moramo poskrbeti za varnost. Bootcamp v naravi je primeren tako za posameznike kot za skupine; vadba v skupini nas lahko motivira in poveže z drugimi udeleženci. Bootcamp v naravi ponuja celovit pristop k vadbi, ki združuje prednosti narave z učinkovitim treningom.
Rolanje in kotalkanje: Koristi za zdravje in telesno pripravljenost
Rolanje in kotalkanje sta več kot samo športni aktivnosti, saj predstavljata celostni pristop k izboljšanju telesnega in duševnega zdravja. Poleg tega, da ohranjata vaše telo v dobri formi, vam pomagata tudi pri ohranjanju zdravega uma. Fizične koristi vključujejo izboljšano srčno-žilno zdravje, krepitev mišic, izgubo telesne teže ter izboljšano ravnotežje in koordinacijo. Psihološke koristi pa segajo od zmanjšanja stresa do dviga razpoloženja in povečanja samozavesti. Poleg tega je rolanje lahko tudi družabna izkušnja, ki omogoča povezovanje z drugimi in krepitev družinskih vezi. Pomembno je, da med rolanjem uporabljate ustrezno zaščitno opremo in pazite na svojo tehniko ter okolico, da se izognete morebitnim poškodbam.
Manj obljudene pohodniške poti v Sloveniji
Odkrijte čar manj obljudenih pohodniških poti Slovenije z Hervisom. Od sproščujočih sprehodov ob obali, raziskovanja zgodovinskih Poti miru na Krasu, do izzivov krožnih poti na Triglavu in Blegošu. Pripravite se na nepozabne razglede in spokojnost narave, oboroženi z nasveti in kvalitetno opremo iz Hervisa.
Varnost in prva pomoč na pohodu
Četudi je pohodništvo rekreativna športna dejavnost, ki največkrat ne zahteva posebnih adrenalinskih veščin, pa sta varnost in prva pomoč na pohodih bistvenega pomena. Kaj naj vsebuje komplet prve pomoči? Kako oskrbeti rano? Kako ravnati, če se izgubite? In katera je tista dodatna varnostna oprema, ki lahko na pohodih rešuje življenja? Odkrijte koristne nasvete in priporočila za varno pohodništvo že danes!
Odkrivanje slovenske dediščine skozi pohodništvo
Raziščite slovensko dediščino na neobičajen način s tematskimi pohodi, ki so kot nalašč za vse generacije. Od Poti kulturne dediščine Žirovnica, bogate z zgodovino, do naravoslovno-etnografske poti Logarske doline, ki očara z naravnimi lepotami. Ne zamudite Živega muzeja Krasa ali Jezernikove poti za zabavno spoznavanje narave. Opremite se v Hervisu za udobno in varno pohodniško izkušnjo.
Najboljši otroški pohodni čevlji: Vodič za starše
Članek staršem razloži, kako izbrati otroške pohodne čevlje. Poudarja pomembnost kakovostne obutve za zdrav razvoj otroških stopal in opisuje ključne lastnosti, ki jih morajo imeti dobri pohodni čevlji. Vključuje nasvete za izbiro, priljubljene znamke in modele ter vzdrževanje obutve.
8 nepogrešljivih predmetov v pohodniškem nahrbtniku
Si ne predstavljate prostega konca tedna brez pohoda? Radi sami ali v družbi osvajate nove vrhove ali nabirate kilometre? Potem veste, da brez pohodniškega nahrbtnika ne gre. Preverite, katere stvari ne smejo manjkati v njem.
Aktivno v novo šolsko leto: Športni pripomočki za vsakega šolarja!
Novo šolsko leto je pred vrati, kar pomeni, da je čas za priprave na nove izzive – ne le v šolskih klopeh, ampak tudi na športnem področju. Poleg učbenikov, zvezkov in pisal je ključnega pomena, da poskrbimo tudi za ustrezno športno opremo, ki bo šolarjem omogočila aktivno in zdravo preživljanje prostega časa. Hervis ponuja široko izbiro kakovostnih športnih pripomočkov, ki bodo pomagali šolarjem, da bodo v novi sezoni ostali aktivni in v formi.
Zakaj so dobre pohodne nogavice ključne za udobno pohodništvo?
Pohodne nogavice so ključne za udobno in varno pohodništvo, saj ščitijo stopala pred različnimi nevšečnostmi, kot so žulji in odrgnine, ter uravnavajo temperaturo in vlago. Pomembno je, da izberemo prave nogavice glede na materiale, debelino, prileganje in morebitno kompresijsko podporo. Dodatne lastnosti, kot so protimikrobna obdelava, posebni šivi in ojačeni predeli, pa prispevajo k celotni zaščiti in udobju. Pomembno je tudi pravilno vzdrževanje, ki podaljša življenjsko dobo nogavic.
Pohodne palice
Pohodništvo je priljubljena vrsta rekreacije na svežem zraku in ne glede na to, ali ste že izkušen pohodnik ali šele začetnik, so pohodne palice praktičen pripomoček, ki pohodniško izkušnjo naredi varnejšo, prijetnejšo in učinkovitejšo. Preverite, kako izbrati prave.
Osnovna oprema za ferate
Feratanje postaja vedno bolj priljubljena športna dejavnost tudi v Sloveniji. Pa veste, katera je osnovna oprema, če želite osvojiti vrhove ferat? V članku preberite, kaj vse morate imeti s seboj na feratah, kako se pripraviti na vzpon na ferate in katere varnostne nasvete morate pri feratanju obvezno upoštevati.
Najboljše novosti za tekače v tem letu!
V prispevku raziskujemo najnovejše preboje v tekaški opremi in tehnologiji. Poudarek je na najnovejših tekaških copatih, ki prinašajo izboljšano blaženje in podporo, ter na funkcionalnih oblačilih za optimalno termoregulacijo in udobje. Članek ponuja vpogled v to, kako lahko te novosti prispevajo k boljšim tekaškim dosežkom in izboljšani tekaški izkušnji.
Tekaški copati On, ki premikajo meje mogočega
V prispevku raziskujemo, kako inovativna zasnova in napredna tehnologija tekaških copatov On prispevata k izboljšanju tekaške izkušnje. Predstavljene so edinstvene značilnosti copatov, kot so izjemna lahkotnost, odzivnost in podpora, ki tekačem omogočajo, da dosežejo svoje najboljše rezultate in presežejo osebne meje. On s svojimi tekaškimi copati spreminja percepcijo zmogljivosti in udobja, kar tekače vodi k novim osebnim uspehom.
Izboljšanje vzdržljivosti za tek na dolge proge
Vzdržljivost pri teku lahko izboljšamo s kakovostno vadbo, pravilno prehrano in dovolj hidracije. Seveda ne smemo pozabiti tudi na počitek.
Psihologija teka: Kako premagati mentalne izzive
V tem članku razkrivamo kompleksnost povezave med telesom in umom pri teku. Osredotočimo se na premagovanje mentalnih izzivov, tehnike za mentalno odpornost, določanje ciljev in pozitivno psihologijo. Z vpogledi, strategijami in praktičnimi nasveti tekačem pomagamo uresničiti njihov polni potencial na tekaški stezi.
Regeneracija po teku: Tehnike in nasveti za hitrejše okrevanje
Tek je odlična dejavnost, ki predstavlja sprostitev, hkrati pa krepi naše telo, izboljšuje zdravje in pripomore k boljši kondiciji. Da pa bi tek bil čim varnejši, prijetnejši in zabavnejši, je pomembno, da svojemu telesu po aktivnosti omogočimo okrevanje. Preverite, kaj morate storiti, da bo vaša regeneracija po teku čim učinkovitejša.
5 razlogov, da boste tudi vi vzljubili namizni tenis
Namizni tenis je izjemno prilagodljiv šport, primeren za igralce vseh starosti in stopnje kondicije. Poleg zabave namizni tenis prinaša številne koristi za zdravje. Če še niste preizkusili čarov namiznega tenisa, tukaj je pet razlogov, zakaj bi se morali v tem športu preizkusiti tudi vi!
Boks za začetnike: osnove, tehnike in kako začeti z boksom
Boks, šport, ki združuje moč, vzdržljivost in tehnično spretnost, predstavlja izjemno zadovoljivo pot do fizičnega in psihičnega napredka. Začetek boksa morda deluje zastrašujoče, a z ustrezno pripravo in pridobljenim znanjem postane ta šport dostopen in nagrajujoč. V tem vodiču se bomo podrobno posvetili osnovam boksa, različnim tehnikam, potrebni opremi in korakom, ki jih morajo začetniki upoštevati.
Čebulno oblačenje: kako se primerno obleči za turno smučanje?
Odkrijte ključ do udobnega in varnega turnega smučanja z našim obsežnim vodičem o čebulnem oblačenju. Ta članek vam bo podrobno predstavil izbor in plastenje osnovnih, izolacijskih in zaščitnih oblačil ter vam ponudil dragocene nasvete za izbiro dodatkov in rezervnih oblačil. Z našimi strokovnimi smernicami in priporočili za nakup bo vaša naslednja turnosmučarska izkušnja ne samo prijetna, ampak tudi varna. Idealno branje za začetnike in izkušene turne smučarje, ki iščejo praktične nasvete za izbiro prave opreme.
Aktivno v novo šolsko leto: Športni pripomočki za vsakega šolarja!
Novo šolsko leto je pred vrati, kar pomeni, da je čas za priprave na nove izzive – ne le v šolskih klopeh, ampak tudi na športnem področju. Poleg učbenikov, zvezkov in pisal je ključnega pomena, da poskrbimo tudi za ustrezno športno opremo, ki bo šolarjem omogočila aktivno in zdravo preživljanje prostega časa. Hervis ponuja široko izbiro kakovostnih športnih pripomočkov, ki bodo pomagali šolarjem, da bodo v novi sezoni ostali aktivni in v formi.
Varnost v gorah: pomembni nasveti za turne smučarje
Turno smučanje je vznemirljiva kombinacija pustolovščine in ljubezni do narave, ki zahteva ustrezno pripravo in spoštovanje varnostnih ukrepov. V članku podajamo ključne informacije o fizični pripravljenosti, izbiri prave poti in pomenu izobraževanja o plazovih. Razkrivamo tudi, katera oprema je nujna za varnost in udobje na turni smuki. Poleg tega poudarjamo pomen skupinske dinamike, pravilne navigacije in odgovornosti do okolja. Ta vodnik je nepogrešljiv za vsakega turnega smučarja, ki želi svoje doživetje v gorah izkusiti na varen in odgovoren način.
Kako izbrati pravilno opremo za turno smučanje?
Raziskujete svet turnega smučanja in niste prepričani, kako izbrati pravo opremo? Naš celovit vodič »Kako izbrati pravilno opremo za turno smučanje« je idealen vir za začetnike. Od različnih stilov smučanja, izbire smuči, čevljev in vezi do nasvetov za dodatno opremo – ta članek vam ponuja vse potrebne informacije. Odkrijte koristne nasvete in praktična priporočila za varno in prijetno turno smučarsko izkušnjo. Začnite svojo avanturo s pravo opremo za turno smučanje!
Smučanje – šport v katerem lahko uživa vsa družina!
Smučanje je zagotovo eden izmed najbolj razširjenih in priljubljenih zimski športov pri nas, ki predstavlja odlično zabavo in rekreacijo za vse generacije. V Sloveniji smučanje pravzaprav velja za nacionalni šport, saj imamo na voljo mnoge urejene, označene in zavarovane smučarske proge v sklopu številnih sodobnih smučišč. Z novimi možnostmi ugodne izposoje opreme za celotno družino, je ta šport, ki je nekdaj veljal za luksuz, postal izredno dostopen vsakomur, ki ga veseli zabava na snegu!
Je smučarsko opremo bolje kupiti ali si jo izposoditi?
Učenje številnih športov je lahko ne le zamudno in logistično zahtevno, temveč tudi precej drago. Zato ni nikoli odveč, če pred končno odločitvijo o tem, ali bomo opremo kupili ali si jo sprva »le« izposodili, dodobra pretehtamo razloge za eno in drugo odločitev. Smučanje ne sodi med najcenejše športne zvrsti, zato se bomo morda pred sezono, v kateri ne načrtujemo veliko smučarskih izletov, za izposojo smučarske opreme z lažjim srcem odločili tudi v primeru, če znamo dobro smučati oz. smo pred nakupom smučarske opreme za odraščajoče otroke. V Hervisu se lahko pod ugodnimi pogoji dogovorite za dnevni, tedenski in sezonski najem smuči, na voljo pa vam je tudi izposoja za konec tedna.
Kako izbrati ustrezno smučarsko čelado?
Še pred dvajsetimi, petnajstimi leti je bila čelada bolj kot ne obvezni del opreme le med smučarji, ki so trenirali in tekmovali, pa še to le v smuku in superveleslalomu. Če so bile takrat redkost, je danes bistveno manj tistih, ki smučajo brez nje. Ne zgolj med tekmovalci, temveč tudi med rekreativnimi smučarji in deskarji na snegu.
Preberite o smučarskih čeladah...
Na kaj paziti pri nakupu smučarskih hlač?
Smučarske hlače so nepogrešljivi del opreme za zimske športe. Sodobni, zlasti vodoodporni in vetroodbojni materiali ter kroji povprečnemu smučarju ponujajo skoraj preširoko izbiro, v kateri se težko znajde. Toda za dobro počutje na snegu je vendarle priporočljivo, da si omislimo smučarske hlače, ki so primerne za večino dejavnosti, ki jih nameravamo izvajati, sicer nas lahko hitro zazebe ali – morda za koga še huje – nam v pretoplih hlačah »zakuha« v noge.
Preberite o smučarskih hlačah...
Izbira smučarskih očal naj bo premišljena
Ko je v dolini v pravi zimi povsod okoli vas sneg, lahko vaše oči, zlasti ob sončnih dneh, občutijo zaslepljujoči odboj sončnih žarkov od snega. Tudi na vetroven dan, ko v zraku poplesavajo snežni delci in se zaganjajo v oči, včasih poiščete zavetje ali sežete po zaščitnih očalih.
Preberite o smučarskih očalih...
Katero sobno kolo kupiti?
Kakšne so prednosti sobnih koles in kako izbrati najboljši model zase? Katere mišice nam krepi taka vadba, kakšne so koristi za naše dobro počutje in zakaj je sobno kolo tako praktično? Preverite, kaj vam lahko ponudijo zložljiva, spinner in profesionalna sobna kolesa, in ohranite svojo kolesarsko telesno pripravljenost tudi v hladnejših mesecih!
Vse, kar ste želeli vedeti o drsanju
Če se navdušujete nad drsanjem, pa ne veste, kam se odpraviti oziroma kako izbrati ustrezne drsalke, potem preverite naš ekskluzivni vodič!
Najlepše smučarske destinacije v naši bližini
Približuje se zima in z njo začetek nove smučarske sezone. Boste obiskali že znane smučarske lokacije ali pa se boste tokrat odpravili novim dogodivščinam naproti? Morda pa je čas, da se preizkusite tudi v turnem smučanju ali teku na smučeh. Nedaleč stran od nas najdemo celo ledenike, ki najbolj pogumne vabijo na prav posebno dogodivščino. Le ne pozabite, da mora biti varnost na prvem mestu in da je treba pred novo sezono preveriti tudi ustreznost smučarske opreme.
Osnovni pripomočki za jogo doma
Ena izmed prednosti joge je zagotovo to, da jo lahko izvajate kjer koli in kadar koli. Tudi doma! Da pričnete s to čudovito sprostitvijo, potrebujete namreč le nekaj osnovnih pripomočkov. In kaj točno potrebujete?
Kako izbrati prave drsalke?
Želite letos začeti drsati, a še nimate svojih drsalk? Nič hudega! Zdaj je pravi čas za nakup drsalk, ki vam bodo na umetnih ali naravnih površinah služile še vrsto let! Preberite naš vodič po različnih tipih drsalk in izberite prave zase!
Vse, kar želite vedeti o hokeju na ledu
Hokej na ledu je vse bolj priljubljen šport tudi pri nas. Tokrat vam razkrivamo nekaj o njegovi zgodovini ter od kod izvira, pravila igre ter kakšno opremo za hokej potrebujete, da bo igra kar se da varna in zabavna!
Kako pripraviti smuči na novo sezono?
Smučanje je priljubljen slovenski šport in marsikdo med nami komaj čaka, da se zopet spusti po belih strminah. Da bo smučanje varno, pa moramo smuči najprej dobro pripraviti. Preberite uporabne nasvete, kako smuči pripravimo na novo smučarsko sezono kar doma!
Prehranski dodatki in trening za gradnjo mišic
Ste novi na področju fitnes vadbe ali pa samo želite svoje rezultate dvigniti na naslednjo raven? V novem prispevku na blogu lahko preberete vse o prehrani ter prehranskih dodatkih za učinkovito gradnjo mišične mase.
Najboljši škornji za zimske pohode v naravo!
Dež in sneg nikakor nista izgovor za poležavanje na kavču! Tudi v zimskih mesecih se lahko odpravimo na čudovite pohode v naravo, a moramo seveda pred tem izbrati primerno opremo – udobni, topli in trpežni zimski škornji so osnova za veselo zimsko pohajkovanje!
Ali lahko tečemo tudi pozimi?
Zakaj tekači pozimi tek pogosto opustijo in katere so glavne ovire za nadaljevanje aktivnosti? Preverite Hervisov prispevek, v katerem z vami delimo nasvete o ustrezni tekaški opremi ter tehniki, ki vas bo grela tudi v najbolj mrzlih mesecih. Ne zanemarite svojega najljubšega športa samo zaradi nizkih temperatur!
6 najlepših slovenskih smučišč za novoletne in zimske počitnice
Novoletni čas in zimske počitnice so še lahko toliko bolj čarobni, če jih lahko z družino ali v družbi prijateljev preživimo v snežni idili. Ne veste, kam bi se odpravili na smučanje? Oglejte si naš prispevek o šestih najlepših slovenskih smučiščih in izvedeli boste, kaj vam ponuja vsako izmed njih!
Slovenske smučarske legende
Slovenci radi smučamo, z veseljem pa tudi spremljamo smučarske tekme in seveda navijamo za naše tekmovalce! Vsi smo navdušeni nad uspehom slovenskih alpskih smučarjev, zato si oglejmo, kaj naše legende počnejo danes! Vas zanima, kdo so novi mladi upi slovenske smučarske zgodovine in kako svojega malčka pripraviti na smučarske začetke, da bo nekoč morda uspešen smučar? Pa poglejmo!
Katere so različne discipline alpskega smučanja?
Alpsko smučanje je v zadnjem stoletju razvilo veliko disciplin: od slaloma do smuka. Kako se tovrstne discipline sploh razlikujejo med seboj in kakšna so njihova pravila? Kako se med seboj razlikujejo smuči in kakšno opremo potrebujete za določeno disciplino? Odgovore najdete v prispevku!
Zakaj je tek na smučeh odličen šport za otroke?
Tek na smučeh postaja v Sloveniji vse bolj priljubljen zimski šport. Med glavnimi razlogi njegove priljubljenosti sta zagotovo dostopnost in cena, saj je občutno cenejši kot alpsko smučanje, ki sicer še vedno prevladuje v Sloveniji. Nismo zaman država vrhunskih športnikov, smo pa tudi množični rekreativni športniki. Pa je tek na smučeh primeren tudi za otroke?
Na kaj vse morate biti pozorni pri nakupu otroških smuči?
Če se sami z velikim navdušenjem spuščate po zasneženih strminah in če imate potomce, je velika verjetnost, da se bodo vašega zanosa hitro nalezli tudi oni. Velika verjetnost je tudi, da ste sami svoje prve snežne spuste najverjetneje naredili na klasičnih smučeh za alpsko smučanje. Lahko, da vas danes na snegu bolj zapolnjuje kaj drugega, morda turno smučanje, deskanje ali tek na smučeh, a najbolj priporočljivo je, da tudi vaši otroci – verjetno po tem, ko so se z zimskimi radostmi najprej spoznali pri sankanju – začetniško spuščanje po snegu preživijo na smučeh za alpsko smučanje.
Preberite več o nakupu otroških smuči...
Vse kar ste želeli vedeti o smučarskih čevljih
Smučanje je užitek! Tako bi najbrž enega najbolj priljubljenih športov pri nas opisal skoraj vsak Slovenec. A spust po belih strminah ni le balzam za dušo in popolna sprostitev po stresnih dneh v službi. Smučanje je šport, ki krepi mišice celotnega telesa, izboljšuje telesno odpornost in krepi zdravje. Pod pogojem seveda, da se s tem športom ukvarjate na nivoju vašega smučarskega znanja ter da poskrbite za kvalitetno smučarsko opremo. Pri tem so ključni smučarski čevlji. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako izbrati prave.
Preberite o smučarskih čevljih...
Različne dejavnosti, ki jih lahko počnemo na supu
Supanje je zabavna in priljubljena športna dejavnost, ki ne pozna telesnih ali starostnih omejitev. Zagotovo ste že kdaj slišali za sup jogo ali sup deskanje. Katere so pa še druge zanimive aktivnosti, ki jih lahko počnete na supu? V članku preberite 7 sup aktivnosti, ki jih morate preizkusiti še to poletje!
Kako se pripraviti na daljši pohodniški izlet?
Večdnevni pohodniški izlet zahteva nekoliko več priprav kot to, da si obujemo pohodniške čevlje in nadenemo pohodniški nahrbtnik. Kako se torej najboljše pripraviti na daljšo pohodniško turo in česa res ne smete pozabiti doma? V članku preberite odlične in uporabne nasvete, s pomočjo katerih bo vaš večdnevni pohodniški izlet varen in nepozaben.
Prednosti in pomanjkljivosti gravel koles
Vsako kolo ni primerno za vsak teren. Če želite preizkušati kolo v različnih razmerah in na različnih terenih, je morda za vas prava izbira gravel kolo. Z njim se lahko odpravite v službo, vozite po gozdnih cestah in makadamu. V nadaljevanju boste izvedeli, katere so prednosti in pomanjkljivosti gravel koles.
5 razlogov, da morate na dopust vzeti električno kolo
Električno kolo je uveljavljena alternativa tradicionalnemu kolesu. Je tudi odlično prevozno sredstvo za raziskovanje dopustniških destinacij. Z električnimi kolesi namreč lahko raziskujemo mesta v kombinaciji z javnim prevozom, lahko pa tudi kolesarimo po čudovitih gorskih kolesarskih poteh. Preberite 5 razlogov, zakaj morate na dopust vzeti tudi električno kolo.
Kako izbrati pravo električno kolo zase?
Danes so na voljo številna električna kolesa različnih vrst, oblik in velikosti. Za vas smo pripravili vse informacije, ki jih morate poznati, če želite izbrati najoptimalnejše električno kolo zase.
Nakup rabljenega kolesa – da ali ne?
Ste ravno pred odločitvijo za nakup kolesa in ne veste, ali bi kupili rabljeno ali novo kolo? Za vas smo na enem mestu zbrali uporabne nasvete, vprašanja, ki si jih je dobro zastaviti pred odločitvijo, ter prednosti in slabosti izbire enega ali drugega. Preverite, kaj je boljša izbira v vašem primeru.
Pripravite svoje kolo na novo sezono!
Čiščenje in pregled kolesa pred sezono sta nujni opravili za varno, prijetno in udobno vožnjo. Le brezhibno delujoče kolo vam bo na izletih nudilo zadovoljstvo. Preberite, katere dele kolesa je smiselno pred novo sezono preveriti in kako jih servisirati.
Na pot s kamperjem – kaj vse moramo imeti s seboj?
Počitnice s kamperjem oziroma avtodomom so v zadnjih letih postale zelo priljubljen način preživljanja počitnic. Kaj pa moramo vzeti s seboj, da bomo maksimalno uživali? Hladilna torba, stoli za kampiranje in šotor za na plažo so le nekateri obvezni pripomočki. Kateri so pa drugi? Preverite, česa res ne smete pozabiti doma.
Kampiranje – najceneje do najlepših počitnic
Kampiranje je odličen način preživljanja počitnic za vse ljubitelje narave. Predstavlja izvrsten in cenovno ugoden oddih za vse, ki se želijo povsem umakniti od vsakodnevnih obveznosti.
TEST PUCH E-KOLES
Puch je ena izmed legendarnih, zgodovinskih znamk koles, motorjev in ostalih prevoznih sredstev, začetki pa segajo v leto 1897.
Testirali smo dve mestni električni kolesi Puch Perle C 3.3. in Puch SAPHIR SUV Q 4.4 L, več o tem pa si preberite v našem članku.
Kaj potrebujete, ko greste s psom na izlet v hribe?
Pohod v hribe s psom poskrbi za odlično počutje ter močnejšo vez med vodnikom in kosmatincem. Da pa bo izlet čim varnejši, je pomembno, da se nanj ustrezno pripravite. Preverite vse, kar morate vedeti, preden se odpravite na tako aktivnost.
Kako zares delujejo električna kolesa?
Električno kolo nam lahko ob pravilni uporabi in vestnem vzdrževanju služi dolga leta. Preverite, kako v resnici deluje in kako poskrbeti za optimalno delovanje.
Nasveti za prijetne izlete tudi v dežju!
Naj deževna vremenska napoved ne pokvari vaših načrtov! Tudi v dežju so lahko izleti v hribe zelo prijetni. Pelerina, dobri pohodni čevlji, pohodne palice in vodoodporna zaščita za nahrbtnik bodo poskrbeli za varen in prijeten pohod v dežju. Preberite še preostale nasvete za varen in prijeten izlet v dežju.
Tek – kako trenirati za hitrost?
Tek je priljubljen način vadbe, za katerega ne potrebujemo veliko znanja in pripomočkov. In prav nič ni narobe, če tečemo počasi in v svojem tempu, ampak kako pa trenirati, če želimo izboljšati naše rezultate in povečati hitrost? Če želite teči hitreje, morate namreč močno prilagoditi tudi svoje treninge.
Kako kolesarjenje krepi naše možgane?
Znano je, da aktiven življenjski slog pozitivno vpliva na našo fizično pripravljenost in zdravje. Toda, ali ste vedeli, da kolesarjenje poleg mišic krepi tudi možgane? Za vas smo zbrali pet znanstveno potrjenih pozitivnih učinkov kolesarjenja na možgane. Če vožnja s kolesom še ni del vašega življenja, boste zdaj gotovo razmislili o tem, da bi se podali na kolo.
Vse, kar morate vedeti o e-kolesih
Električno kolo je odlično za prevažanje, rekreacijo, nabiranje kondicije in varčevanje z gorivom. Predstavljamo zgodovino e-koles, njihove glavne lastnosti, potrebno opremo, vzdrževanje ter vse, kar morate vedeti o kolesarjenju s tem priljubljenim prevoznim sredstvom.
Najlepša športna darila za letošnje valentinovo
Januar se končuje in že se bliža drugi mesec v letu, z njim pa valentinovo. Da ne bomo ponovno hiteli zadnjo minuto, vam predlagamo, da že danes razmislite, kaj boste letos podarili svojim najdražjim. Pripravili smo seznam daril za vse športne navdušence (od tekačev do smučarjev) – vsi se namreč vedno razveselimo lepih daril, ki so hkrati tudi praktična. Naj živi ljubezen!
Kako na preprost način povečati število prehojenih korakov na dan?
Hoja je osnovna oblika gibanja človeka, ki smo jo zaradi pretežnega sedečega načina dela ter vožnje s prevoznimi sredstvi potisnili na stran. Vendar to lahko spremenite – vključite hojo v svoj vsakdanjik. Ne bom vam žal!
8 najboljših vaj z elastikami za vadbo
Zaradi obilice obveznosti je časa za vadbo vedno premalo, zato predstavljamo učinkovito rešitev za krepitev telesa s pomočjo elastike za vadbo. Spoznajte vadbene trakove, razlike med njimi in učinkovite vaje, s katerimi okrepimo celo telo.
10 vaj za celo telo z utežmi kettlebell
Kettlebell uteži so izvrsten pripomoček za razgibavanje celotnega telesa. Uporabljate jih lahko za ogrevanje in razgibavanje ali za intenzivnejši trening in krepitev mišic nog, rok, hrbta, zadnjice in še več. Kettlebell uteži za roke omogočajo raznolik in učinkovit trening, ki hkrati krepi različne predele telesa. Ko se ozremo po zgodovini, vidimo, da so podobne ročne uteži na prvih olimpijskih igrah uporabljali že v antični Grčiji.
10 najpogostejših napak v fitnesu
Začetek programa vadbe v fitnesu je ena najboljših odločitev, ki jih lahko sprejmete za podporo svojega zdravja, zato smo za vas pripravili seznam 10 najpogostejših napak pri vadbi na fitnes napravah, ki jih ljudje pogosto delajo – in kako se jim varno izogniti!
Kateri fitnes bo pravi zame?
Pri izbiri primernega fitnesa upoštevajte seznam ključnih dejavnikov, s pomočjo katerih bo vaša odločitev lažja.
Vse o namiznem tenisu
Dvoranski športi omogočajo rekreacijo skozi vse leto. Eden takšnih je namizni tenis, ki povezuje različne generacije in je primeren za ženske in moške, lahko ga igramo rekreativno ali tekmovalno v vseh življenjskih obdobjih. Spoznajte priljubljeno športno igro z žogico, ki omogoča sproščeno športno druženje ali urjenje tekmovalnega duha, njeno zgodovino, pravila igranja in vso potrebno opremo.
Kaj podariti rekreativnemu kolesarju?
Če iščete navdih, kaj podariti kolesarskemu navdušencu, potem ste na pravem mestu. Olajšali vam bomo iskanje in izbiro primernega kolesarskega pripomočka, ki bo zagotovo razveselil vsakega rekreativnega kolesarja.
Najboljše ideje za otroška športna darila
Decembrska darila otrokom naj bodo uporabna in premišljeno izbrana. Športna oblačila in obutev, smučarska oprema, dresi, žoge, pametne ure, skiroji – vse in še več vas čaka v Hervisovih poslovalnicah.
13 zanimivih dejstev o košarki
Košarka je že vrsto let zelo priljubljen šport tako doma kot v tujini. Njeni začetki segajo vse do leta 1891, ko so bila takratna pravila popolnoma drugačna od današnjih. Preberite si, kaj vse se je še spremenilo v tem času in preverite, katerih zanimivih dejstev o košarki do zdaj še niste vedeli.
Garmin, Polar, Suunto – v čem se razlikujejo športne ure?
Pametna ura je tista, ki vam omogoči podrobno spremljanje vašega fizičnega stanja, napredka med vadbo in še veliko več. Preverite, v čem se razlikujejo ure najbolj priljubljenih znamk in kako izbrati pravo zase!
Kako obleči otroka za smučanje?
Nemalokrat se zgodi, da vas zima preseneti in na dan, ko se odpravljate na smučanje, ugotovite, da vam manjka ena rokavica, ali pa da je otrok prerasel smučarske hlače. Poznano? Slabi volji in norenju po trgovinah v zadnjem hipu se lahko izognete tako, da s pripravo in izbiro potrebne opreme in zimskih športnih oblačil ne odlašate.
3 najdaljše in 3 najstrmejše smučarske proge na svetu
Za smučarje željne izziva bodo zanimive najdaljše in najstrmejše smučarske proge na svetu, ki pa so blizu nas – nahajajo se v Alpah!
Najlepša božična darila za pohodnike in tekače
Bliža se čas obdarovanj in z njim skrbi, kaj podariti svojim najdražjim. Če so športniki po duši, bo vsekakor odločitev lažja! Predstavljamo najlepša božična darila za pohodnike in tekače.
Božična darila za ljubitelje zimskih športov
Izbira in nakup božičnih daril za svoje najdražje mnogim predstavlja stres in napor. Da vam olajšamo odločitev, smo predstavili deset idej za športna darila, ki bodo zagotovo razveselila vsakogar!
Kako Black Friday izkoristiti za nakup športne opreme?
Black Friday v Hervisu vam ponuja nepredstavljive popuste. Izkoristite jih za nakup električnega kolesa, fitnes opreme, smuči Elan, tekalne steze in več.
Zakaj so pohodi v soju polne lune tako priljubljeni?
Nekaterim noč polne lune krati spanec, nekateri pa takšno noč izkoristijo za posebne podvige – npr. za pohod v soju polne lune. Dobro se opremite in odkrijte čare nočnih pohodov.
Kako pravilno oblikovati tekaški trening?
Ste tudi vi ljubitelj teka? Potem bodo aktualni nasveti o izboljšanju vašega tekaškega treninga naravnost za vas!
Spoznajte kolesarsko pot Primoža Rogliča
Primož Roglič je slovenski športnik z nenavadno zgodbo, ki jo je začel pisati kot smučarski skakalec in jo nadaljeval kot rekreativni kolesar z neverjetnim potencialom, ki še danes navdušuje z izjemnimi kolesarskimi dosežki.
Joga, zumba ali skupinska fitnes vadba? Kaj izbrati?
Kako lahko na vaše počutje in telesno pripravljenost pozitivno vplivajo joga, zumba ali skupinska fitnes vadba. Preverite, katera vadba vam najbolj ustreza.
Najpomembnejši teniški turnir – Grand Slam
Če vam je všeč tenis, vas bo zagotovo navdušil tudi Grand Slam – dogodek, sestavljen iz štirih turnirjev, ki se odvijajo po vsem svetu. Preverite, kako je nastal, katere turnirje vključuje in kateri igralci so v njem najbolj uspešni.
19.7.2022
Nepogrešljiva oprema za vsak izlet v naravo!
Kaj vse potrebujemo za varen in prijeten izlet v naravo – od oblačil in obutve do kompleta za prvo pomoč, nahrbtnika, palic in dodatne opreme? Poskrbimo za primerno opremo, da bodo naši pohodi varni in brezskrbni!
19.7.2022
Pohodniški nahrbtniki za ženske
Pohodništvo je ena najbolj priljubljenih aktivnosti pri nas, ki ima številne pozitivne učinke na telo in duha. Za čim bolj varno in udobno vadbo pa je pomembna kakovostna oprema, prilagojena posamezniku.
19.7.2022
Kako izbrati pohodno jakno?
Pri izbiri pohodne jakne moramo biti pozorni na več dejavnikov: Kdaj in s kakšnim namenom bomo jakno uporabljali. Ali potrebujemo kapuco in koliko žepov zares potrebujemo ter kakšen material je najboljši za nas? Je cena res najpomembnejša?
18.7.2022
Pohodništvo – slovenski nacionalni hobi brez primere
Rek pravi, da šele z vzponom na Triglav postanemo pravi državljan zelene dežele pod Alpami. Z vsem tem hitro dobimo občutek, da je pohodniško na samem vrhu slovenskih rekreativnih dejavnostih. In prav je tako – naš naravni relief nam namreč nudi izjemne priložnosti za pohodništvo ne glede na starost in izkušnje.
Preberite več o pohodništvu...
18.7.2022
Vse, kar ste si želeli vedeti o pohodnih čevljih
Slovenci smo hribovski narod in statistika govori, da sodimo med največje gorniške entuzijaste na svetu. To drži kot pribito in nihče ne more oporekati, da se pohodni čevlji na naših nogah znajdejo precej pogosto. Za veliko prebivalcev naše majhne podalpske domovine je planinarjenje brez dvoma ena izmed najlepših dejavnosti, ki se je vedno znova radi udeležijo.
Preberite več o pohodnih čevljih...
18.7.2022
Kako izbrati pohodniške hlače?
Če se nameravate povzpeti na vrh hriba, odpraviti na izlet, obiskati nove kraje, preplezati strmino ali podati na avanturo s čolnom, so pohodniške hlače skorajda obvezen del vaše opreme, saj so bile posebej zasnovane za ta namen. V primerjavi z navadnimi hlačami so bistveno bolj trpežne in prožne, hkrati pa omogočajo tudi maksimalno stopnjo udobja.
Preberite več o pohodniških hlačah...
Zakaj bo športna ura izboljšala vaš vsakdanjik?
Športna ura je zmogljiva naprava, hkrati pa lahko tudi lep modni dodatek, ki omogoča spremljanje vaših življenjskih funkcij (dihanja, spanja, srčnega utripa ipd.), analizira vašo športno dejavnost ter vam pomaga izboljšati življenjski slog. Prepričajte se, zakaj bi jo morali imeti.
Z e-kolesom nad prometne zamaške!
Razmišljate o nakupu e-kolesa? Pozabite na gnečo in prometne zamaške ter se z e-kolesom mirno in hitro popeljite do izbrane destinacije. Z e-kolesom lahko cilj dosežete hitreje in z bistveno manj napora. Hkrati pa poskrbite za čistejše okolje in dobro počutje. V nadaljevanju preverite, zakaj je e-kolo odlična izbira ter katera vrsta je prava za vas!
Katero nogometno žogo izbrati?
Nogomet je eden najbolj priljubljenih športov pri nas in na svetu. Če se v njem želite preizkusiti tudi vi, pa je pomembno, da si najprej zagotovite kakovostno nogometno žogo.
Kolesarski nahrbtnik – kakšnega izbrati in zakaj?
Ste vedeli, da je ena izmed najpogostejših napak pri izbiri opreme za redno kolesarjenje uporaba klasičnega (ali celo pohodniškega) nahrbtnika? Mnogi namreč z nakupom kolesarskega nahrbtnika predolgo odlašajo, saj menijo, da za ta namen lahko uporabijo tudi kateri koli drug nahrbtnik. Kolesarski nahrbtnik lahko na izletih postane vaš najboljši prijatelj. Tukaj lahko preverite, zakaj.
Kaj dati v prtljago svojim otrokom za poletni tabor na morju?
Konec junija se za otroke začnejo daljše počitnice in brezskrbni dnevi, ki so namenjeni le igri in zabavi. Večina otrok preživi del počitnic s starši, medtem ko so preostali čas v varstvu pri starih starših, prijateljih ali pa vlogo »varušk« prevzamejo društva in druge organizacije, ki organizirajo različne delavnice in tabore za otroke. Ker večino časa na takšnih taborih otroci preživijo na prostem – v vodi ali ob njej –, moramo starši še posebno dobro načrtovati, katero opremo bo naš malček vzel s seboj.
Igre, s katerimi boste otroka navdušili za plavanje
Poletje je nedvomno najbolj sproščeno obdobje v letu. Otroci in odrasli imamo čas za zabavo, igro in zaslužen počitek. To je čas, ko preživimo več časa ob vodi in v njej – jezerih, rekah, na morju, bazenu. Poleg prave otroške opreme za preživljanje prostega časa ob vodi bosta dobrodošli tudi vaša dobra volja in nekaj ustvarjalnosti, da svojim malčkom približate vodo in dejavnosti v njej – plavanje in potapljanje na igriv način. Preberite nekaj idej, kako z domiselnimi igrami naučiti otroka neplavalca prvih zaveslajev.
7 stvari, ki jih ne smemo pozabiti, ko se odpravljamo na kampiranje
Poletje se bliža, kar pomeni, da končno lahko spet preživimo več časa v naravi. Kampiranje je odličen način za družinsko zabavo, prepričajte pa se, da niste pozabili ključnih pripomočkov, kot so šotor, plinski gorilnik in spalna vreča.
Kako izbrati prava plavalna očala?
Plavanje je za mnoge sproščujoč in zabaven način preživljanja prostega časa, za nekatere pa resna športna aktivnost, ki zahteva disciplino in redne treninge. Ne glede na to, ali si v plavanju začetnik ali pa želiš svoje plavalno znanje izpopolniti, je pomembno, da ti je pri tem udobno in da je tvoja plavalna oprema ustrezna. Ker se plavalna očala razlikujejo po funkciji in tehniki plavanja, materialih in zahtevnosti uporabnika, smo pripravili kratek vodnik o plavalnih očalih, da bo izbira za tvoje plavalne užitke čim lažja.
Zakaj se odločiti za tečaj plavanja?
Plavanje je izjemno blagodejna aktivnost – tako za naše telo kot tudi našega duha. Tečaj plavanja je primeren za posameznike vseh starosti, saj poleg zabave v naše življenje vnese tudi veliko drugih pozitivnih sprememb. Že imate kopalke, plavalna očala ter plavalno kapo?
Katero opremo potrebujemo za supanje?
Supanje postaja v Sloveniji vse bolj priljubljen šport, saj je dokaj preprost, predvsem pa zelo varen in primeren za vse starosti, ne glede na vašo fizično zmogljivost. Prav tako ni drag šport, v Sloveniji pa je veliko čudovitih lokacij za supanje. Kaj pa sploh potrebujete, ko se odpravite supat?
7 idej za supanje po slovenskih jezerih in rekah
Se v tebi skriva raziskovalna žilica in želja po novih, drugačnih dogodivščinah? Si naveličan/-a odkrivanja domačih kotičkov peš, s kolesom ali avtom? Potem je čas, da preizkusiš nekaj novega – supanje. Odkrivaj kotičke v naravi ali mestu s popolnoma drugačne perspektive. Zaveslaj po reki, jezeru ali morju stoje na sup deski in doživi občutek svobode. Preverite najlepše lokacije za supanje v Sloveniji.
Zakaj kupiti Aqua Marina SUP?
Znamka Aqua Marina je že kar nekaj časa ena najkakovostnejših znamk napihljivih SUP desk, napihljivih čolnov in kajakov ter drugih izjemnih produktov, povezanih z vodnimi športi. Njihove SUP deske za veslanje so ustvarjene celo za ribolov, obenem pa ponujajo deske za veslanje za več oseb. Aqua Marina vsako leto posodobi svojo zbirko SUP-ov za veslanje in napihljivih kajakov. Kakovost je vsako leto boljša, dizajn pa posodobljen v skladu s trenutnimi trendi.
SUP deska – kako izbrati pravo zase?
Poletje je že tik pred vrati, z njim pa tudi zabavne aktivnosti. Eden najbolj priljubljenih vodnih športov je nedvomno supanje. Predstavlja odlično razvedrilo za posameznike, prijatelje, pare, družine in vse, ki se želijo razgibati in zabavati v vodi. Pri najboljšem doživetju igra ključno vlogo SUP deska. Preverite, kakšne obstajajo in kako izbrati najboljšo zase.
7 razlogov, zaradi katerih je napihljiva blazina, kajak ali čoln nepogrešljiva oprema na morju
Poletje se približuje, s tem pa tudi težko pričakovane poletne počitnice na morju. Razkrivamo vam, kako lahko slednje še dodatno popestrite in izboljšate z napihljivo blazino, kajakom oziroma čolnom.
Kam na kampiranje z otroki v Sloveniji?
V Sloveniji lahko z otroki kampiramo na številnih lokacijah – ob obali, jezeru, reki, v narodnem parku itd. Za to potrebujemo ustrezno opremo za kampiranje, v katero sodijo šotor, spalne vreče in druga oprema za aktivno preživljanje prostega časa.
Vse o kuhanju v kampu
Občutek svobode, sproščenost, pristen stik z naravo in razkošno udobje bivanja v šotoru, avtodomu ali kamp prikolici privlači vedno več ljudi. A med uživanjem v kampu je treba tudi kaj prigrizniti in skuhati. Kako si torej pripravimo obrok, če dopust preživimo v kampu? Najprej si moramo postaviti začasno kuhinjo, ki nam bo omogočila pripravo preprostih pa tudi bolj gurmanskih jedi. Če menite, da so med kampiranjem na jedilniku samo makaroni in sendviči, vas bomo prepričali o nasprotnem!
Kakšna oblačila naj spakiram za na kampiranje?
Odpravljamo se na kampiranje in prva naloga je seveda pripraviti primerno opremo. Posebno pozornost pa moramo nameniti tudi oblačilom, ki jih bomo vzeli s seboj. Kakšna morajo biti ta oblačila? Na kratko: zavzamejo naj čim manj prostora, morajo biti večnamenska in uporabna v različnih situacijah. Kaj to pomeni, pa opišemo v nadaljevanju.
Spoznajte orientacijo!
Ste se kdaj spraševali, kaj v gozdu počne tekač z zemljevidom in kompasom v roki? Po branju naslednjih vrstic vam bo vse jasno. Gre za zabavno rekreacijo ali športno disciplino – orientacijo. Kaj je orientacija? Cilj je, da se oseba zna orientirati v naravi in v najkrajšem času osvoji vnaprej postavljeno progo s potrditvijo na vseh kontrolnih točkah. Orientacija poteka v naravi, gozdu ali mestu. Način gibanja pri orientaciji je raznolik; lahko gre za tek, gorsko kolesarjenje, tek s smučmi ali vožnjo s kanuji, konji ali avtomobili.
Vse o športnih oblačilih
Pri ukvarjanju s športom je bistveno, da izberemo primerna oblačila in obutev. Samo tako bomo pri športnih dejavnostih zares uživali in preprečili morebitne poškodbe. Pravilno izbrani kosi športnih oblačil imajo lahko izjemno pozitiven vpliv na našo vadbo. Oblačila lahko bistveno dvignejo motivacijo, poskrbijo za boljše rezultate in blagodejno vplivajo na posameznikovo samopodobo med vadbo. Vse o športni modi preberite v našem članku!
Zakaj so e-kolesa odlična izbira za starejše
Preverite, zakaj so ravno električna kolesa tako priljubljena ter kako starejšim olajšajo kolesarjenje in omogočajo prilagoditev zahtevnosti glede na njihove zmožnosti. Preverite Hervisovo ponudbo izjemnih e-koles!
Kako začeti teči: najboljši nasveti za tekaške začetke
Tek je koristna dejavnost iz več razlogov, a so začetki lahko včasih precej naporni. Zato je pomembno, da se pred začetkom seznanite z nasveti za tek, s katerimi bo vaš trening uspešnejši. Tokrat vam razkrivamo, kako se vadbe lotiti čim bolj preprosto, zabavno in učinkovito.
Kako plezanje vpliva na naše telo?
Redno plezanje je odlična dejavnost za krepitev mišic celega telesa, obenem pa izjemno vpliva na ravnotežje in koordinacijo. Z ustrezno opremo boste poskrbeli, da bo uživanje v plezanju v dvorani ali na prostem tudi varno. V prispevku razkrivamo, katero opremo za plezanje mora imeti vsak plezalec.
Top 5 kolesarskih parkov v Sloveniji
Kje so najboljši kolesarski parki v Sloveniji? Ljubitelji kolesarstva preverite ponujene dejavnosti ter kaj lahko počnete v okolici. V članku vam predstavljamo top 5 kolesarskih parkov, ki jih morate obiskati. Ne pozabite seveda na ustrezno kolesarsko opremo, kot so kolesarska oblačila ter kolesarska čelada.
Vse, kar morate vedeti za varno gorsko kolesarjenje!
Gorsko kolesarjenje je odličen šport za vse ljubitelje narave, gibanja in adrenalina. Čeprav aktivnost morda zveni nevarno, je ob upoštevanju osnovnih pravil in uporabi kakovostne opreme šport povsem varen. V članku preberite, kako se pripravimo za varno vožnjo, kakšno opremo potrebujemo in kako izbrati primerno gorsko kolo!
Kaj je softshell in zakaj je tako uporaben?
Prehodne jakne softshell omogočajo dobro prevodnost zraka, obenem pa nudijo boljšo zaščito pred vremenskimi vplivi kot standardne jakne iz flisa, zato so uporabne za športne podvige v kateremkoli vremenu. Preverite, zakaj so tako priljubljene, kakšne so njihove lastnosti, oglejte si njihovo primerjavo z jaknami hardshell in poiščite pravo jakno za vas!
Športna oblačila niso več samo za športanje!
Preverite, kako se razvija nov trend športnih oblačil, kaj pomeni beseda athleisure ter katere kose nujno potrebujemo v svoji garderobi – od pajkic pa vse do superg! Zakaj bi udobna oblačila nosili samo med športom, če smo lahko tako oblečeni tudi v službi in prostem času?
Osnovna košarkarska pravila
Vas zanima košarka? Preverite najnovejši prispevek na blogu in se poučite o osnovnih košarkarskih pravilih, ustrezni košarkarski opremi ter vsem drugem, kar potrebujete za igranje.
Spoznajte najbolj priljubljena naravna in umetna plezališča za začetnike
Plezanje postaja že skoraj nacionalni šport zaradi svoje priljubljenosti, saj je Slovenija raj za vse navdušence nad omenjenim adrenalinskim športom. Preberite si katera so najbolj priljubljena umetna in naravna plezališča v Sloveniji, ki so primerni za začetnike plezanja ter za naše najmlajše.
Najpomembnejša oprema za varno plezanje
Plezanje postaja čedalje bolj priljubljen šport. Če sta včasih prevladovala obisk hribov in planinarjenje, se dandanes vse več ljudi odloča za bolj adrenalinske podvige, pri čemer pa ne smemo pozabiti na nenadomestljivega sopotnika, tj. plezalno opremo. Brez ustrezne plezalne opreme nam v primeru nesreče ne bo pomagala niti najboljša telesna pripravljenost.
Vse, kar morate vedeti o dvoranskem plezanju
Vas zanima dvoransko plezanje? Preverite Hervisove nasvete o tem, kako začeti in katero opremo potrebujete, ter vse o blagodejnih učinkih plezanja na telo!
Zakaj je mali nogomet ali futsal tako priljubljen?
Mali nogomet ali futsal je pomanjšana različica klasičnega nogometa. Futsal se igra v športni dvorani oz. kateremkoli drugem zaprtem prostoru in se od klasičnega nogometa razlikuje po velikosti nogometne žoge, značilnostih nogometnih čevljev ter številnih drugih lastnostih, ki so predstavljene v nadaljevanju.
5 razlogov, zakaj otroka vpisati v nogometno šolo
Nogomet je eden najbolj priljubljenih športov na svetu. Nobeno presenečenje torej ni, da se nad njim navdušujejo tudi naši najmlajši. Nogometna žoga je pogosta »dekoracija« marsikaterega družinskega dvorišča, vse več pa je tudi nogometnih šol, v katere lahko otroka vpišete. A zakaj bi otrok sploh hodil v nogometno šolo? Predstavljamo vam 5 razlogov, zakaj bi ga morali vanjo vpisati tudi sami.
Nogometne kopačke: vse o tem, kako jih izbrati in vzdrževati
Nogometna obutev je eden najpomembnejših kosov opreme pri tej priljubljeni igri z žogo. Če ravno izbirate nove nogometne kopačke, vam bo ta članek v pomoč pri pravilni izbiri in kasnejšem vzdrževanju.
Nogomet: najbolj priljubljen šport z žogo na planetu
Nogomet v različnih oblikah se igra po vsem svetu in velja za eno najbolj priljubljenih iger z žogo nasploh. Preberite vse, kar ste želeli vedeti o profesionalnem nogometu pri nas in po svetu, ter odkrijte, zakaj v njem uživa tudi na tisoče rekreativcev!
Ideje in napotki za kolesarski izlet z družino
V tokratnem prispevku vam ponujamo številne ideje, kam iti na kolesarski izlet z družino, in vse ostale informacije, ki jih morate imeti pred odhodom, da bo kolesarjenje varno in zabavno za vse!
Pet najpomembnejših napotkov za cestne kolesarje
Ali veste, katera je obvezna oprema vsakega cestnega kolesarja? Kako izbrati pravo kolo in kako pogosto ga je treba servisirati? Znate dobro načrtovati kolesarsko pot in poskrbeti za varnost na cesti? Razkrivamo vam vse najpomembnejše napotke za kolesarje.
Obvezna oprema vsakega cestnega kolesarja
Da bo cestno kolesarjenje varno in udobno, morate, poleg ustreznega, redno servisiranega kolesa, poskrbeti tudi za ustrezno kolesarsko opremo. Oglejte si seznam najpomembnejših kosov kolesarske opreme za cestne kolesarje in preverite, ali imate vse.
Ideja za izlet: 7 najlepših slovenskih slapov
Zimsko pohodništvo je lahko precej nevarno, če se na pot ne pripravimo ustrezno ter ne pozanimamo o primerni opremi. Za vas smo podrobno opisali 7 poti, njihovo zahtevnost ter priporočeno opremo. Želimo vam čudovit izlet!
Pravilna postavitev, shranjevanje in vzdrževanje šotora
Šotor in taborjenje sta zelo prijetni obliki raziskovanja narave, zato preverite, kako šotor pravilno postaviti, shranjevati ter vzdrževati.
6 razlogov za nakup električnega kolesa
V zadnjem času električna kolesa resnično pridobivajo priljubljenost. Vas zanima, kaj je tako posebnega na njih? Preberite si izjemne funkcije tega ekološkega prevoznega sredstva, ki so prepričali nešteto ljudi in tudi zagrizene kolesarske navdušence, da so si kupili električno kolo.
Kako pravilno skrbeti za SUP desko?
Napihljive SUP deske so super pripomoček za aktivno preživljanje dopusta. Njihova tehnologija in kompaktnost omogočata, da jih zložimo v majhen nahrbtnik ter ga vzamemo s seboj na morje, jezero ali reko. Preberite si, kako pravilno napihniti, izprazniti, očistiti ter shranjevati SUP desko in dodatno opremo, da nam bosta služili kar najdlje!
5 razlogov, zakaj obožujemo snorklanje
Obožujete snorklanje? Ali pa je snorklanje aktivnost, ki jo boste letos preizkusili prvič? Preverite naše nasvete o opremi, varnosti ter o najlepših hrvaških svetovnih destinacijah za snorklanje!
Naučite se 4 različne tehnike plavanja
Poletja, preživeta med slanimi valovi, marsikoga prepričajo, da vzljubi ta čudoviti šport – plavanje. Plavanje je telesna aktivnost, ki vključuje vse mišične skupine, ne da bi pri tem preobremenila skelet. V svetu vodnih športov prevladujejo 4 glavne tehnike plavanja, mi pa smo vam pripravili nasvete, kako jih kar najbolje izvajati.
Gorski tek: trening, oprema in najboljši vzponi
Gorski tek je vse bolj priljubljen šport, sploh v toplejših mesecih. Na začetku se je s tem rekreativno ukvarjalo samo nekaj ljudi, danes pa so organizirani prav dogodki, kjer se ljudje lahko pomerijo v gorskem teku.
Ideja za družinski izlet: Nočni pohod z naglavno svetilko
Se sprašujete, če bi bil nočni pohod zanimiv tudi za vas in vašo družino? Tokrat boste izvedeli vse informacije, ki jih o nočnem pohodu morate vedeti.
Kam na pohod?
Za kakšen pohod se odločimo, je odvisno od naše fizične pripravljenosti in letnega časa ter izhodiščne točke. Določene izletniške točke so nam dosegljive kar iz domačega kraja, do drugih pa se lahko pripeljemo z avtom, avtobusom ali vlakom in nato pot nadaljujemo peš. Slovenija predstavlja stičišče alpskega, dinarskokraškega, sredozemskega in panonskega sveta. Prav v vsaki geografski enoti je obilica hribov, ki kar kličejo, naj jih obiščemo.
PRVI DEL: TO POHODNIŠKO SEZONO OSVAJAMO VRHOVE S HERVISOVIM OSVAJALCEM GORA
Maja smo v Hervisu predstavili novo aktivnost na Instagram profilu - Hervisovega osvajalca gora. Iskali smo nekoga, ki mu pohodništvo predstavlja strast, hkrati pa tudi izziv. Odločitev je bila težka, a smo nato le izbrali osebo, ki bo to pohodniško sezono z nami osvajala vrhove slovenskih hribov in gora ter skozi svoje gorske avanture delila lepote življenja na prostem. Navdušil nas je Peter Koren, več o njem pa si lahko prebereš v nadaljevanju.
Oprema za kampiranje, ki jo lahko uporabljate vse poletje
Se prvič odpravljate na kampiranje? Je tudi vam stresno pripravljati cel seznam opreme in pripomočkov, ki si jih morate še priskrbeti? Brez skrbi, za vas smo pripravili nekaj ključne opreme za kampiranje, ki vam bo služila še mnogo let, tudi ko ne boste na dopustu! Pozabili nismo niti na užitek in počitniško sproščanje, zato je del obvezne opreme seveda tudi viseča mreža.
Čas je za kopalke in vodne športe! Plavanje, supanje, veslanje in še marsikaj!
Malo je ljudi, ki niso popolnoma navdušeni nad poletjem, ko nam veter boža kožo, morje pa nas ohlaja ter osvežuje med vročimi poletnimi dnevi. Prišel je čas za življenje v kopalkah, za napete dogodivščine in za globine, polne modrine.
10 najlepših avtokampov v Sloveniji
Kampiranje nam ob ustrezni kamping opremi ponuja brezskrbne počitnice v naravi. Preverite, kateri kampi so najbolj obiskani, in jih obiščite tudi sami!
Pravila kampiranja v Sloveniji in na Hrvaškem
Kampiranje je ena izmed najboljših izkušenj, ki združuje ljubezen do potovanja in ljubezen do narave. Idealno je za vse raziskovalce, ki si želijo začutiti pristno okolje in se umakniti večjim množicam. Velika prednost je nedvomno tudi to, da je šotor enostaven za transport, zato lahko brez težav vsak dan spite drugje.
5 najlepših krajev za kampiranje na Hrvaškem
Hrvaška ponuja ogromno nepozabnih krajev za dopustovanje. Preverite naše izbrane kraje za kampiranje in jih raziščite tudi sami!
Spoznaj košarkarsko pot Luke Dončića in Gorana Dragiča ter postani legenda tudi ti!
Luka Dončić in Goran Dragić sta izjemni svetovni košarkarski legendi. Preveri njuno košarkarsko pot ter treniraj kot zmagovalec v košarkarskem dresu z motivom enega izmed igralcev.
Koliko stane igranje tenisa?
Razmišljate o igranju tenisa, pa bi se najprej radi prepričali o ceni tega športa? Vas zanima koliko stane individualni tečaja tenisa, saj zaradi legend, kot so Nadal, Đoković in Federer, razmišljate o poklicni karieri? Ali pa se želite le rekreirati ter vas zanima cena tenis opreme in najema teniškega igrišča? Potem ste na pravem mestu! V spodnjem prispevku lahko najdete vse informacije o stroških, ki so povezani z igranjem tenisa, naj bo poklicno ali pa le za sprostitev.
Kako uspešno trenirati košarko doma?
Košarka je šport, za katerega včasih potrebujemo le domače dvorišče in koš za košarko, da izpilimo še tiste najbolj zapletene mete. Priskrbeti si košarkarsko opremo za dom pomeni veliko samostojnosti in neodvisnosti od skupinskih treningov – z vsakodnevno domačo prakso boste namreč napredovali hitreje, kot bi mislili.
Poglejte si, kako se lahko najbolje pripravimo na uspešno treniranje košarke doma in kaj bi morali nadobudni košarkarji trenirati vsak dan!
Kako poteka trening tenisa?
Trening tenisa ne obsega le udarjanja na tisoče teniških žogic, temveč tudi številne treninge zunaj igrišča, s katerimi povečamo svojo pripravljenost. Če resno razmišljate o treniranju tenisa, potem je prvi korak nakup lastnim potrebam prilagojenega teniškega loparja, saj boste le tako lahko resnično napredovali.
Kako izbrati teniški lopar?
Tenis je izvrstna vadba za krepitev mišic celotnega telesa, za kondicijsko pripravljenost ter za vrhunsko osredotočenost. Nakup novega teniškega loparja pa je lahko zastrašujoča izkušnja, sploh če že nekaj časa niste bili na igrišču. V Hervisu vedno mislimo na vas, zato smo pripravili ekskluziven vodič, ki vam bo razkril, kako izbrati najboljši teniški lopar za svoje potrebe.
Vse, kar ste želeli vedeti o tenisu
Tenis je eden najbolj znanih športov na svetu. Je igra, kjer navadno igrata dva ali štirje igralci in je priljubljena pri ljudeh vseh starosti, tako pri amaterjih kakor tudi izkušenih igralcih. Teniška igrišča so polna predvsem v toplejših mesecih, ko so pogoji primerni za igro na prostem.
Se tudi vam zdi tenis zanimiv šport? Bi se radi o njem naučili česa več? Tokrat vam bomo povedali vse, kar ste želeli o tenisu vedeti
Katera je najlažja pot na Triglav in kako se nanjo pripraviti?
Triglav je najvišji vrh Julijskih Alp in najvišja gora v Sloveniji. S svojimi 2864 metri nadmorske višine pri številnih domačih in tujih ljubiteljih planin vzbuja spoštovanje.
Kako lahko na najpreprostejši način osvojiš Triglav in kaj vse potrebuješ za pot, si preberite v blogu.
Tek za kondicijo, sprostitev in telesno formo
Tek je izvrstna vadba tako za telo kot tudi za duha. Si želite začeti tekaške treninge, pa ne veste, kako se tega lotiti? Preverite Hervisove nasvete o pravilni tehniki teka ter o vsej tekaški opremi, ki jo potrebujete!
Vse, kar potrebujete za košarko, na enem mestu
Ste prepričani, da imate vse, kar potrebujete za igranje košarke? Preverite Hervisove super nasvete ter si priskrbite popolno košarkarsko žogo, oblačila ter športne copate.
Kaj vse potrebujejo urbani tekači?
Vas je kdaj zanimal urbani tek? Preberite si, kaj je urbani tek, kako se razlikuje od teka v naravi in kaj vse urbani tekači potrebujejo!
Prodaja koles, servis in vsi dodatki po vsej Sloveniji
Hervisove trgovine odlikuje prodaja koles izvrstne kakovosti ter vse, kar potrebujete za njihovo vzdrževanje.
5 razlogov za nakup treking kolesa
Za vse ljudi, ki v sebi skrivate pustolovca, so treking kolesa nepogrešljivo prevozno sredstvo, ki vas bo popeljalo do cilja ne glede na težavnost poti. Zaradi specifičnih lastnosti, ki združujejo najboljše funkcije tako cestnih kakor gorskih koles, so posebej priljubljena izbira kolesarjev, ki uživajo v vožnji po raznovrstnih terenih.
Katero od najbolj priljubljenih pametnih ur na trgu izbrati?
Štiri velika imena se stalno borijo za prevlado v svetu pametnih ur. Katera pametna ura pa vas bo prepričala zaradi svojih naprednih funkcij?
Funkcije pametnih ur, za katere niste vedeli
Danes je na trgu ogromno pametnih ur in vsaka ima različne funkcije. Odkrijte, za katere doslej še niste vedeli, a vas bodo navdušile!
Pametna zapestnica ali pametna ura?
V današnji poplavi izdelkov je kar težko izbrati, kateri bi bil primeren za vas. Tokrat vam bomo pomagali pri dilemi; je za vas primernejša pametna zapestnica ali pametna ura?
Kdaj izbrati zložljivo kolo?
Zložljivo kolo je priročna in enostavna rešitev za tiste kolesarje, ki na prvo mesto postavljajo praktičnost.
Preberite več o zložljivem kolesu...
Katero kolesarsko čelado izbrati?
Da ne bo po toči zvoniti prepozno, si z izbiro ustrezne kolesarske čelade zagotovite varno vožnjo s kolesom. Preberite, kaj vse morate vedeti, preden izberete zaščito za glavo.
Vse, kar morate vedeti o športni prehrani in dodatkih
Preberite si temeljne nasvete o športni prehrani in prehranskih dodatkih, ki bi jih moral upoštevati vsak športni navdušenec.
Katera fitnes naprava je najboljša za vas?
Katera fitnes naprava je najboljša za vas? Preverite vse prednosti različnih naprav in ugotovite, katera bo najbolj pripomogla k doseganju vaših fitnes ciljev iz udobja vašega doma.
Kako pravilno uporabljati elastike za vadbo?
Kako lahko uporabljamo elastične trakove za vadbo in kako zagotoviti, da jih uporabljamo pravilno? Vse to in še več smo za vas pripravili v mini pregledu elastičnih trakov za vadbo.
Preberite več o elastiki za vadbo ...
Kako izbrati prave otroške drsalke?
Drsanje je čudovita zimska dejavnost, primerna za vso družino. Poglejte, kako svojemu malčku izbrati prave otroške drsalke, ki mu bodo pričarale iskren nasmeh na obraz!
Vodič: vse o plezanju
Športno plezanje je razburljivo, zdravo, cenovno dostopno in razširjeno na vseh celinah, s čimer uteleša temeljne vrednote olimpijskega gibanja. Ženske in mladi so v njem dobro zastopani, v vadbi in na tekmovanjih množično sodelujejo tudi osebe s posebnimi potrebami. Priljubljenost panoge strmo narašča, zato je povsem logično, da je bilo športno plezanje v skupini petih priljubljenih športov imenovano za olimpijski šport in bo na olimpijskih igrah prvič na sporedu leta 2020 v Tokiu.
Preberite več o športnem plezanju ...
10 idej za zabavo na plaži
Poletje je poleg čudovitih sončnih dni in toplega vremena prineslo tudi proste dni, ki jih bo večina izmed nas z veseljem preživela na bližnji ali pa oddaljeni tropski plaži. Na počitnicah se običajno kratkočasimo z branjem romana, reševanjem križank, s čofotanjem v vodi, supanjem okoli zaliva ali pa s sončenjem na napihljivi blazini. Za najbolj noro zabavo na plaži smo vam pripravili 10 najboljših idej, ki bodo v zabavo in užitek celotni družini.
Kako izbrati plezalke oziroma plezalne čevlje?
Ker plezanja brez plezalnih čevljev ni. Na plezališču bi lahko pogrešali marsikateri drug kos opreme, plezalk nikoli. Te so namreč vmesnik med vami in skalo ali lesom oziroma poliestrsko smolo v umetni steni, ki vam lahko plezanje tudi za vedno priskutijo oziroma vas navdušijo.Kakšne plezalne čevlje se torej da kupiti? Med izbiranjem boste morali sprejeti tri pomembne odločitve: kakšen tip oziroma obliko čevlja izbrati, način zapenjanja in dodatke ter kakšne velikosti naj bodo.
Preberite več o izbiri plezalk ...
Načrtovanje treninga
Marko Mrak je kondicijski trener, ki ima načrtovanje treninga preprosto rad in to področje še vedno raziskuje. Obseg in intenzivnost treninga sta ključnega pomena pri rekreativnem in še toliko bolj pri vrhunskem treniranju, zato je načrtovanje ključ do napredka in uspeha v športu.
Preberite več o načrtovanju treninga...
Zakaj in kdaj je priporočljivo zamenjati tekaške copate?
Bi se po mokri, spolzki cesti iz dneva v dan vozili z zlizanimi pnevmatikami? Vprašanje je retorično: z iztrošenimi gumami se ne bi dolgo vozili niti po kopni cesti, kajti četudi bi morda ob pazljivi vožnji prišli na cilj živi in zdravi, bi vendarle tvegali preveč. Primerjava med zlizanimi pnevmatikami in iztrošenimi tekaškimi copati ni tako iz trte izvita.
Pametna ura za boljši tek - spremljajte svoj napredek!
Verjetno je med današnjimi sodobnimi tekači kar nekaj takih, ki se ne morejo spomniti niti prvih pametnejših ročnih naprav, ki so uporabniku ponudile zgolj podatke o pretečenem času, pa morda še datum in zunanjo temperaturo, kaj šele, da bi se spomnili časomerov pred pojavom napredne tehnologije.
Preberite več o pametnih urah ...
Tekaška jakna, ki omogoča tek v vseh vremenskih razmerah
Tek je ena izmed tistih aktivnosti, ki se ji ni potrebno odreči niti v mokrem in slabem vremenu. Pravzaprav je lahko tek v rahlem pršu prav poživljajoč. Vse kar potrebujete za udobje in zaščito je pravilno izbrana tekaška jakna ali vetrovka, ki vas bo obvarovala pred vremenskimi vplivi, vlago in vetrom.
Preberite več o tekaških jaknah...
Tekaške nogavice za lahkoten korak
Nogavice so neposredna vez med stopalom in tekaškim čevljem, zato morajo biti za maksimalno ugodje pri teku prav tako skrbno in premišljeno izbrane kot sama obutev. Predvsem pa je treba vedeti zakaj je pravilna izbira nogavic lahko tako zelo pomembna. Kakšna je pravzaprav razlika med navadnimi športnimi in tekaškimi nogavicami? Mnogi rekreativci radi tudi za tek obujejo kar običajne športne nogavice, vendar se prav zato neredko zgodi, da se po rekreaciji še nekaj dni spopadajo z žulji in otiščanci.
Preberite več o tekaških nogavicah ...
Tekaške ure: več kot samo merilniki časa
Med popularnimi pripomočki za tek so se v zadnjih letih znašli tudi sodobne pametne tekaške ure, merilci in druge navigacijske naprave. Gre za nekakšne elektronske osebne trenerje, s katerimi prav vsak zlahka meri in beleži svoje športne rezultate. Če potrebujete dodatno spodbudo in motivacijo pri teku, hitri hoji, planinarjenju ali pravzaprav kakršni koli športni aktivnosti, je takšna ura za vas zagotovo odlična izbira.
Kilimanjaro GetGreen
Trajnost postaja vse pomembnejša na številnih področjih, vključno s športno in modno industrijo. Kolekcije naj ne bi bile le visokokakovostne in v skladu s trendi, ampak morajo zagotavljati tudi pošteno proizvodnjo in skladnost z družbenimi standardi.
Kako izbrati pohodniški nahrbtnik?
Ali je pred vami nepozabno pohodniško doživetje, vi pa ne veste, kateri pohodniški nahrbtnik je najbolj primeren? Dovolite, da vam pomagamo z nekaj kratkimi nasveti o tem, kateri nahrbtnik izbrati in na kaj vse morate pri tem biti pozorni.
Nasveti – nakup spalne vreče
Ljudje so se na potovanjih, ko so morali prespati na prostem ali pod šotorom, tisočletja in še nekaj stoletij nazaj pokrivali kar z živalskimi kožami. Potrebo po boljši nočni izolaciji telesa v neprijaznih vremenskih razmerah so sprva, še ne polnih 150 let tega, izkazale vojske različnih držav, kmalu pa tudi gorniki, ki so se pri osvajanju vrhov, zlasti v Himalaji, podajali vse višje. Spalna vreča, po domače »spalka«, je zaradi vedno novih materialov in načinov izdelave od prvega patenta – za prešito odejo z všitim vzglavnikom – do danes prešla številne razvojne in produkcijske stopnje.
Kampiranje: Vse kar morate vedeti
Koliko vam pomeni pristen stik z naravo in ljudmi, ki jih imate radi? Vam je mar za vaše boljše počutje in zdravje, za boljši spanec, boljše splošno počutje in za to, da bi bili bolj sproščeni in veseli? Prenočevanje v šotoru, pa naj bo to v urejenem kampu ali na prostem, v naravi, vas bo poleg tega pripravilo tudi do reševanja težav, povišane telesne aktivnosti in tvorbe vitamina D, če pa se boste odločili še za digitalni odklop, za svoje telo in dušo skoraj ne morete narediti več.
Kakšen šotor izbrati glede na slog kampiranja?
Šotor je najvažnejši del vsake opreme za kampiranje. Ko boste razmišljali o tem, kakšen šotor potrebujete, morate obdelati kopico podatkov, saj nikakor ni vseeno, kaj boste na koncu izbrali. Koliko oseb bo predvidoma spalo v njem? Kakšen je vaš stil kampiranja? Boste v njem zgolj spali ali tudi živeli oz. v slabem vremenu tudi obedovali? Potrebujete šotor za poletno obdobje ali za bolj mrzle dni in kraje, morda celo pozimi?občutno nižjih hitrostih.
Preberite več o izbiri šotora ...
Kolesarjenje za začetnike
Z začetkom kolesarske sezone kolesarski navdušenci z vsakim lepim, toplejšim dnem dobijo razlog več, da se počasi lotijo čiščenja in nasploh spravljanja svojega kolesa v red. Tudi če pripravo kolesa na novo sezono zaupate najbližjemu servisu, ne bo nič narobe, da se le pravočasno pripravite na tisti teden, ko v naravi, na vrtovih opazno poženejo popki in vzbrstijo rožice, na cestah in kolesarskih poteh pa se kar naenkrat pojavijo trume kolesarjev, ki komaj čakajo, da telo in duha poženejo v tek, da v denarnici obdržijo nekaj desetakov več, ki bi jih sicer odšteli za vse dražje gorivo, da se naužijejo svežega zraka in prispevajo svoj delež k zeleni podobi dežele, da zmanjšajo proti koncu zime vse pogostejši stres ter da se naužijejo narave pri občutno nižjih hitrostih.
Preberite več o kolesarjenju za začetnike ...
Gorsko kolesarjenje za začetnike
Gibanje v naravi in adrenalin. Kombinacij razlogov za gorsko kolesarjenje je več, a pri večini tistih, ki se mu zapišejo, je adrenalin gotovo med prvimi tremi. Sproščanje tega hormona namreč to zvrst kolesarjenja bistveno loči od ostalih, tudi od treking in cestnega kolesarjenja. Vožnja po mestoma izpostavljenih gorskih poteh ter spuščanje po skalnih in gozdnih stezah sta pač njegovi najbolj priljubljeni prvini. Če razmišljate, da bi tudi vi poskusili z MTB-jem, najbrž nimate strahu pred višino in hitrostjo.
Izberite ustrezno cestno kolo: 7 nepogrešljivih nasvetov
Kolesarjenje je izjemno blagodejno za naš dihalni in srčno-žilni sistem, hkrati pa je tudi odlična aktivnost za raziskovanje domačega in tujega terena. Ker krepi vzdržljivost, sprošča in pomirja, pojmujemo kolesarstvo tudi kot posebno obliko meditacije. Cestno kolo je primerno za tiste ljubitelje adrenalina, ki svoje sposobnosti najraje preizkušate na asfaltu. Zanj so značilne ozke pnevmatike ter v večini primerov lahek okvir, ukrivljeno krmilo pa kolesarju dopušča, da roke uporabi na več načinov in tako kolesari v različnih položajih.
Polnjenje električnega kolesa: Koliko časa zdrži baterija in kje ga polniti?
Še ne dolgo nazaj so električna kolesa poganjale po današnjih kriterijih precej nerodne, težke in do okolja bistveno manj prijazne klasične svinčene in nikljeve baterije. Lahko, da bo že v nekaj letih drugače, a zaenkrat so njihovo vlogo skoraj v celoti prevzele občutno lažje, okoljsko sprejemljivejše in zmogljivejše litij-ionske baterije.
Nekatere najlepše slovenske gorsko kolesarske poti
Lepe gorskokolesarske poti vseh težavnostnih stopenj boste našli še na številnih, sploh turistično razvitejših območjih Slovenije. Na Notranjskem vas čakata Srna in Medved, obilje poti pa ponujajo tudi Kras, Goriška brda, Trnovski gozd, griči in hribi osrednje Slovenije, Zasavje, Savinjska in Štajerska. Preden se odločite za novo pot, poiščite dovolj kakovostnih informacij, na pot pa se podajte ustrezno opremljeni.
Preberite več o gorskih poteh ...
Otroško kolo: Kako se pripraviti na nakup?
Se spomnite vznemirjenja, sreče in ponosa, ki ste ga občutili tisti trenutek, ko je vaše dete shodilo? Podobno družinsko slavje boste imeli tudi, ko bo otrok s poganjalčka presedel na otroško kolo oziroma boste kasneje s kolesa odstranili pomožna kolesca in se bo prvič samostojno zapeljal z njim. Lažji kot bo prehod na novo prevozno sredstvo za otroka, toliko manj stresen bo tudi za vas, zato je priporočljivo, da kolo izberete nadvse skrbno.
Gorska kolesa – lahka kolesa za udobno vožnjo v naravi
Slovenija se prav gotovo lahko ponaša z idealnimi geografskimi pogoji za gorsko kolesarjenje. Pojem gorsko kolesarjenje lahko malo prilagodimo in govorimo o kolesarjenju v naravi, saj gorska kolesa ne uporabljamo le za vzpone na gore, temveč in predvsem tudi za vožnjo po najrazličnejših poteh v naravi.
Električno kolo: Vse kar morate vedeti
Električno kolo kot iznajdba je na ceste po svetu prineslo olajšanje: kdor je težje ali sploh ni več zmogel vožnje navkreber, je s pogonsko enoto dobil moči za več kot eno dodatno človeško moč. In kolesarjenje je naenkrat spet postalo užitek oziroma so ga mnogi, predvsem starejši, lahko prvič ali znova okusili. Danes mnogi, ki so se pred leti zgražali ali vsaj zviška gledali nanje, vozijo prav električno kolo.
Vzdrževanje kolesa
Ne glede na to, kakšno kolo imate – cestno, gorsko, mestno, treking ali bolj specializirano –, z rednimi občasnimi pregledi in vzdrževanjem lahko občutno podaljšate življenjsko dobo posameznih delov kolesa in s tem svojega priljubljenega prevoznega sredstva v celoti. Da s tem skrbite tudi za lastno varnost, najbrž ni treba poudarjati. So seveda servisni pregledi, ki jih morate oziroma jih je priporočljivo prepustiti specializiranemu servisu koles, a je precej tudi takih, ki jih lahko – brez pretiranega naprezanja in poglabljanja v skrivnosti posameznih sestavnih delov – opravite sami.
Preberite več o vzdrževanju kolesa ...
Električni skiro: Vse, kar morate vedeti pred uporabo
Električni skiroji so v zadnjih nekaj letih povsem obnoreli svet, še posebej večja mesta in prestolnice, saj so postali najpopularnejša alternativa avtomobilu in javnemu prevozu, obenem pa so neškodljivi za okolje, saj namesto na bencin oziroma plin delujejo na elektriko.
Kolesarjenje od A do Ž
Ste vedeli, da kolesarjenje krepi vzdržljivost ter dihalni in srčno-žilni sistem? Poleg tega se lahko pohvali tudi s tem, da sprošča in pomirja, zato je odličen pripomoček proti vsakdanjemu stresu. Z njim lahko prihranimo tudi denar, ki bi ga sicer namenili fitnesu.
Preberite več o kolesarjenju ...
Kako izbrati pravo kolo?
Ste se znašli pred nakupom novega kolesa, ponudba na trgu pa je preširoka, zato se je na videz zabavna aktivnost sprevrgla v obremenitev? Brez skrbi, saj smo v tem kratkem vodiču za nakup pravega kolesa zbrali najpomembnejše nasvete, ki vas bodo hitro in učinkovito usmerili k najprimernejši izbiri.
Preberite kako izbrati pravo kolo ...
Cestno kolesarjenje za začetnike
Božanski razgledi na naravo, pospešen srčni utrip, ki poganja kri po žilah, vedno večja telesna pripravljenost in izoblikovanost, spoštovanje narave ... Že dlje časa opazujete zmogljive kolesarje, ki ob robu cestišča vztrajno poganjajo svoje kolo? Njihova pripravljenost je neverjetna. In čeprav nas v zadnjih letih pritegnejo različni tereni, kot je na primer gorska steza, cestno kolesarjenje še vedno ostaja najbolj priljubljeno.
Preberite več o cestnem kolesarjenju ...
Elan je sinonim za odlično smuko
Že stoletja velja, da smo Slovenci hribolazniški in smučarski narod. O bloškem smučarju je baron Janez Vajkard Valvasor v znameniti Slavi vojvodine Kranjske pisal že pred 330 leti, našo vpetost v gore pa so slabih devetdeset let kasneje s prvim vzponom na Triglav izpričali štirje srčni možje. Hribolazenje, prav tako smučanje, nam je bilo torej že od nekdaj položeno v zibelko, očitno prej kot številnim drugim, večjim evropskim narodom.
Izbor pohodnih čevljev za jesen 2020
V letošnji jeseni zaradi omejenega potovanja končno lahko raziščete slovenske pohodne poti, ki ostajajo na vašem seznamu doživetij že vrsto let, pa jih zaradi prenatrpanega urnika ali drugih načrtov še vedno niste črtali z njega. Ohranite svoj avanturistični duh ter epidemijo obrnite sebi v prid!
Varnost na smučišču – kako poskrbeti zase in za druge?
Kakšen je idealen smučarski dan? Prostrana smučišča, lepo vreme, dobra smučarska oprema, dobra družba in nobene gneče na smučišču. Na žalost pa je takih dni v sezoni zelo malo, saj so ob lepem vremenu smučišča dobro obiskana, kar posledično pomeni veliko število smučarjev z različnim smučarskim znanjem. Smučarji začetniki velikokrat precenijo svoje smučarsko znanje in zaidejo na neprimerne oz. pretežke proge, ki jih nato s težavo premagujejo. Takšni smučarji so zelo nevarni, saj lahko s svojim neznanjem povzročijo padce in poškodbe ne le sebe, temveč tudi drugih smučarjev na smučišču.
Preberite več o varnosti na smučišču...
Kako izbrati prave smučarske palice?
Ne podcenjujte jih: smučarske palice so nam med smučanjem v oporo, včasih tudi pri preprostem lovljenju ravnotežja. Na belih strminah nam zagotavljajo ravnotežje, stik gornjega dela telesa s podlago, večkrat pa so dobrodošle tudi za odriv. Pri nekaterih tehnikah smučanja jih skoraj ne uporabljamo, a tudi pri teh nam lahko v trenutku pomagajo pri hitri korekciji giba in vnovični vzpostavitvi ravnotežja.
Preberite več o smučarskih palicah ...
Vse, česar še niste vedeli o alpskem smučanju
Človek že od nekdaj išče načine, kako se gibati po površju planeta, ko tega zamete sneg. Zanimivo je, da so ga njegova razmišljanja o gibanju po zasneženih površinah na različnih koncih sveta privedla do podobnih rešitev. Preberite kako se je alpsko smučanje razvilo, kako je postal šport in kako so nastale različne tehnike smučanja.
Preberite več o alpskem smučanju...
Sankanje je družinski šport
Kadar vam pozimi ne diši smučanje ali smučarski tek oziroma se ju zaradi starosti otrok še ne morete lotiti, je lahko sankanje nadvse zabavna sprememba. Tudi zato, ker priprave na sankanje niso logistično ali kako drugače zapletene. Pravzaprav niti sani niso, saj si le-te lahko na večini večjih sankališč in smučišč, ki premorejo sankaško progo, kar izposodimo. Kar pomeni, da moramo sami poleg toplih oblačil poskrbeti le še za čelado.
Preberite več o družinskem sankanju...
Kardio vadba v dnevni sobi
Boris Fluher je v Hervisovem webinarju z nami znova delil nasvete o ustrezni vadbi, tokrat se je dotaknil pravilne izvedbe kardio vadbe v dnevni sobi. Domača kardio vadba je super izbira za tiste, ki imajo dolge delavnike in jim temačni in mrzli popoldnevi ne predstavljajo prijaznega okolja za izvedbo treninga na prostem. Poleg tega pa nam v zadnjem letu, zaradi omejenega gibanja in izvajanja raznih športnih aktivnosti, skupinske vadbe v fitnes centrih žal niso na voljo. Tako nam, poleg mrzlega parka ali pa trim steze, ostaja le dnevna soba.
Preberite več o kardio vadbi doma...
Vse, kar morate vedeti o fitnesu
Poletje se bliža in vse bolj razmišljamo o fitnesu, saj je izvrstna alternativa vsakodnevnih treningov za vse tiste, ki živimo v betonski džungli in nimamo neposrednega dostopa do stez na bližnji hrib ali plavanja v okoliškem jezeru. Vadba v fitnesu je tudi odlična priložnost za utrditev vseh delov telesa, saj nudi pester izbor fitnes opreme; od poganjanja sobnega kolesa za okrepitev nožnih mišic, uteži za izklesano telo, do podloge za jogo, na kateri boste stabilizirali tako telo kot tudi um.
Preberite fitnes vodič za začetnike...
Smučanje za starejše: na kaj morate biti pozorni?
Vse več starejših se zaveda pomena in izjemno ugodnih učinkov redne telesne aktivnosti ne le za ohranjanje zdravja in sposobnosti za samostojno življenje, temveč tudi za upočasnitev procesov staranja. Redna telesna aktivnost varuje tudi duševno zdravje starostnikov, zmanjšuje občutek tesnobe in hkrati veča sposobnost za učinkovitejše spoprijemanje z vzroki zanj. Ugodno vpliva tudi na naše samospoštovanje, samopodobo in doživljanje samega sebe.
Preberite zakaj je smučanje koristno...
Tek na smučeh – za začetnike in izkušene tekače
Tek na smučeh je zadnje desetletje ena najbolj priljubljenih oblik zimske rekreacije. Primeren je za vse starostne kategorije, zanj – kot na primer za smučanje – ne potrebujemo polovice ali celega dneva in odhoda na smučišče, nadvse ugoden pa je tudi njegov vpliv na telo in dobro počutje.
Preberite več teku na smučeh...
Kako pravilno skrbeti za smučarske čevlje?
Smučanje je ena najbolj avanturističnih zimskih aktivnosti, ki nam že desetletja prinaša radost in veselje. Res pa je, da se je za smučarske podvige treba primerno organizirati ter pripraviti, saj brezskrbno alpsko smučanje zahteva veliko kosov opreme ter pravilno vzdrževanje le-te. Poskrbeti je treba, da so smuči dobro nabrušene za optimalno drsenje po belih strminah, da vedno poskrbimo za varnost pred morebitnimi poškodbami z uporabo čelade ter ostalih ščitnikov, pozornost pa je treba usmeriti tudi v vzdrževanje smučarskih čevljev, katerih življenjska doba se ob malomarnosti lahko precej zmanjša. Izognite se pogostim napakam ter preverite, kako pravilno poskrbeti za smučarske čevlje.
Preberite o oskrbi smučarskih čevljev...
Kako izbrati tekaške smuči?
Kaj je lepšega kot rekreacija v naravi, daleč od hrupa in gneče urbanih naselij? Če ste se odločili za rekreacijo s tekom na smučeh, ste za svoje telo izbrali enega najboljših športov, saj med vadbo deluje celo telo. V naravi pa si zagotovo odpočijeta tudi duša in um. Še ena dobra lastnost teka na smučeh je, da je oprema zelo dostopna, a kako izbrati tekaške smuči, čevlje in vse kar sodi zraven? Nasvete najdete v spodnjem zapisu.
Preberite več o tekaških smučeh...
Tek na smučeh – kako začeti?
Slovenska pokrajina in podnebje nudita idealne razmere za celo vrsto zimskih športov. Med najbolj priljubljenimi je vsekakor tudi tek na smučeh. Tek na smučeh nudi veliko več kot zgolj zimsko rekreacijo, saj lahko obenem uživate v prekrasnih razgledih in na povsem nov način spoznavate okolico. Čeprav se tek na smučeh pogosto znajde v senci bolj popularnega alpskega smučanja, pa ima ta šport pravzaprav številne prednosti. Poleg manjše možnosti za poškodbe je njegova prednost tudi v tem, da nudi miren užitek in sprostitev na samem.
Kako otroka naučiti smučati
Starši se velikokrat srečajo z vprašanjem, kdaj in kako otroka naučiti smučati. Včasih, ko so bile zime še bolj bele kot sedaj in je sneg padal pogosto, je bilo vsekakor lažje oditi na najbližji hrib in preizkusiti otrokovo zanimanje za smučanje. V zelenih zimah pa je treba najprej poiskati primerno zasneženo smučišče, kjer lahko preizkusimo otrokovo veselje in zanimanje za smučanje.
Pečica za pancarje: za manj kompromisov med udobnim in zmogljivim smučarskim čevljem
Ste se kdaj vprašali, zakaj vrhunski smučarji in smučarke neposredno po vožnji na tekmi ali treningu odpnejo zaponke svojih smučarskih čevljev – ki so jih zapeli, tik preden so se pognali po strmini? Ker tudi med najbolj agresivnim zavijanjem in tresljaji njihova stopala v pancarjih ne smejo poplesavati. Pancarji se morajo stopalom popolnoma prilagajati – do te mere, da zaradi zapetih zaponk in tesnega objema smučarskega čevlja stopala med vožnjo tudi zaradi zmanjšanega krvnega obtoka dobesedno bolijo.
Preberite več o peči za pancarje...
6 daril, ki bi se jih za božič razveselila vsaka ženska
Ko počasi črtamo seznam daril za božič, ki je že sam po sebi dovolj dolg, na koncu običajno ostanejo tiste osebe, zaradi katerih začutimo dodaten pritisk glede izbire pravega darila – ženske. Nakup božičnih darili za pomembne ženske v njihovem življenju številnim predstavlja pravo preglavico, zato smo vam priskočili na pomoč z nepogrešljivimi idejami za božična darila, s katerimi boste zagotovo narisali nasmeh na njen obraz!
7 idej za božična darila za moške
Bliža se čas obdarovanj, v zraku že diši po cimetu in vroči čokoladi, seznam daril za božič pa je še vedno prazen. Včasih potrebujemo malo navdiha, ko gre za božična darila za moške: za brata, strica, očeta, moža ali dedka. Če si tudi vi razbijate glavo z iskanjem zamisli, kaj moškim podariti za božič, naj vam priskočimo na pomoč z izvirnimi idejami za božična darila, s katerimi boste svojega izbranca zagotovo presenetili in mu polepšali letošnje praznike!
7 idej za božična darila za otroke
Prve snežinke so že zapadle, lučke so se prižgale in otroci že nestrpno pričakujejo prihod Božička. V zraku se čuti navdušenje in vznemirjenost, iz vas pa izžareva zaskrbljenost, ker še niste našli tistega, kar bi vaš otrok resnično potreboval. Hervisovi božičkovi pomočniki so pripravili 7 čarobnih idej za vse tiste, ki potrebujete nekaj navdiha pri izbiri nepozabnih in uporabnih božičnih daril za otroke.
50 let podjetja Hervis
Pred 50 leti je v takratni Jugoslaviji na več lokacijah potekalo Svetovno prvenstvo v košarki. V novi Hali Tivoli je naslov svetovnega prvaka v konkurenci trinajstih reprezentanc prvič osvojila jugoslovanska reprezentanca. No, leto 1970 je izjemnega pomena tudi za Hervis.
Kako izbrati prave tekaške copate za trdo podlago?
Tek po travi ali asfaltu? Katera oblika terena je za naše telo bolj blagodejna? Tek po trdih podlagah, kot je na primer asfalt, je za naše telo nekoliko bolj stresen, saj je sila podlage enaka sili našega pritiska v podlago, na mehkejši podlagi pa je sila podlage manjša. Vseeno pa je s pravilno obutvijo tudi tek po asfaltu ali drugih trdih površinah zelo zdrav in koristen za naše telo in kondicijsko pripravljenost.
SUPanje po morju, reki ali jezeru?
Supanje je fantastična letna vodna aktivnost, ki je obenem primerna za samostojne sproščujoče podvige ali celodnevno družinsko oziroma prijateljsko druženje. Nudi ogromno blagodejnih učinkov za naše telo in um, saj veslanje stoje krepi naše ravnotežje in ohranja pokončno držo, porablja odvečno maščobo ter kot kardio vadba zdravilno vpliva na naš srčno-žilni sistem. Za ohranjanje ravnotežja na vodnih površinah je treba ohraniti osredotočenost, zato vadba na sup deski pomirja naš um, odganja stres ter nam omogoča popolno meditativno sprostitev.
Rekreativno plavanje
Plavanje je nedvomno eden izmed najbolj blagodejnih športov za telo, saj med plavanjem aktiviramo vse mišice telesa. Naj gre za jutranji skok v morje na poletnih počitnicah ali za zimsko rekreacijo v lokalnem bazenu, plavanje vam bo vedno prineslo številne koristi.
Preberite nasvete za rekreativno plavanje...
Kaj morate upoštevati pri nakupu maske za potapljanje?
Maska za potapljanje je pripomoček, ki nam omogoča izvrsten razgled pod vodo, saj morski svet ob uporabi le-te postane bolj raznolik, pisan in zanimiv. Najbrž se vam je že zgodilo, da vam je podvodna maska kdaj povzročala težave, kot sta na primer zamegljenost ali pa prepuščanje vode neposredno v oči in nos?
Preberite vodič za izbiro popolne potapljaške maske...
Tek za sprostitev, kondicijo in telesno formo
Tek je zagotovo ena izmed najboljših fizičnih aktivnosti in hkrati ena izmed najbolj zdravih sprostitev nasploh. Dokazano je, da tek deluje na celotno človeško telo: pozitivno vpliva na delovanje srčne mišice in hkrati zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja tudi za 50 %. Tek brez dvoma pripomore k lažjemu in hitrejšemu sproščanju, saj se med tekom v možganih sproščata dve ključni kemični substanci, imenovani endokanabinoid in endorfin.
Izboljšajte svojo tehniko teka
Teči zna vsak, se je govorilo nekoč in se govori še danes, vendar pravilno tehniko poznajo samo učeni tekači in takšni nimajo težav s poškodbami. Takšni tekači “letijo” in imajo lepo medmišično koordinacijo, so videti lahkotno, kakor da je tek najbolj enostavna stvar na svetu. In tudi je, le naučiti se ga je treba in včasih razmišljati, kako tečete, kako bi tekli bolje (kar ne pomeni hitreje), ampak bolj ekonomično. Razmišljati je treba, kako postaviti stopala, o pravilni drži rok, kako visoka je frekvenca koraka in pri tem je predvsem treba biti lahkoten.
Preberite več o tehniki teka...
Kako začeti z vadbo doma?
Je vaš fitnes center še vedno zaprt? Čeprav se letos več zadržujemo doma, to še ne pomeni, da ne moremo poskrbeti za zdravo telo in primerno telesno pripravljenost. Napredna tehnologija nam omogoča prenos vadbe prek spleta, lahko pa si celo sestavite domači fitnes in tako za gibanje poskrbite kar v domačem okolju. Če imate težave z načrtovanjem ali izvedbo, niste sami, saj mnogi od nas še vedno velikokrat težko dajo prednost vadbi namesto sproščanju ob gledanju televizije.
Ali veste, kako lahko pametna ura spremeni vaše življenje?
Pred približno desetimi leti so pametni telefoni preplavili svet in korenito spremenili naša življenja. Predstavljajo vstop v četrto industrijsko revolucijo, saj si dandanes težko predstavljamo življenje brez spletne povezave in družabnih medijev. V zadnjih letih pa postajajo vse bolj priljubljene tudi pametne ure, ki zmogljivosti pametnih telefonov le še nadgrajujejo in dopolnjujejo.
Preberite več o pametnih urah...
Kaj vam pametna ura lahko pove o vašem spancu?
Človek v povprečju prespi približno tretjino življenja, količina in kakovost spanja pa imata velik vpliv na naše zdravje. Na podlagi tega je naravno, da se vprašate, koliko časa resnično spite in ali je spanec kakovosten brez kakršnihkoli motenj.
Kako izbrati pravi snowboard?
Izbira ustrezne deske za deskanje na snegu zahteva kar nekaj znanja in poznavanja različnih zvrsti tovrstnega športa, saj na trgu obstaja veliko različnih modelov za vse vrste snowboardinga. Če obožujete freeriding, kar pomeni snowboarding izven urejenih smučišč, bo vaša deska za sneg (angl. snowboard) imela drugačne lastnosti kot pa tista za akrobatsko deskanje v parku (freestyle). Deske se med seboj razlikujejo po obliki, višini, širini, teži ter tudi po materialu.
Preberite več o izbiri snowboarda...
Obvezna oprema za kampiranje
Vseeno je, kako močno ste navezani na urbano življenje – v prihajajočih tednih vas bo večkrat prešinilo, da bi se odklopili, da bi pobegnili ven v naravo. Odhod v naravo je lahko zgolj enodnevni izlet, lahko pa odhod zastavite tudi širše in se odločite, da pristen stik z naravo in s samim seboj še poglobite na večdnevnem ali morda na nekajtedenskem kampiranju ali taborjenju.
Preberite več o opremi za kampiranje...
Čas je za vodne športe!
Veter v laseh. Osvežitev v vročih dneh. Globine, polne modrine. Napeta dogodivščina. Dirka. Tekma. Vseeno je, kako domače se počutite v enem od štirih osnovnih elementov narave – vodni športi vam bodo vedno zagotovili zabavo in naprezanje, ki ju od njih pričakujete. Zaradi vedno bolj pestre izbire različnih možnosti se lahko odločate med vse bolj raznolikimi aktivnostmi v vodi, na njej in pod njo, pri čemer lahko kombinirate med zabavo in sproščanjem adrenalina ter telesno in zahtevnostjo posameznega početja.
Preberite več o vodnih športih...
Kako otroka naučiti vožnje s kolesom?
Se še spomnite trenutka, ko ste se samostojno zapeljali s kolesom brez pomožnih koles, v ozadju pa so stali navdušeni starši, ki so verjeli v vaš uspeh? Ta zmagoslavni občutek si človek zapomni za vekomaj. Takrat pa smo bili tako osredotočeni na kolo, da nismo niti opazili vseh trikov in domislic, ki so jih naši starši uporabili pri učenju. Pomožna kolesa kar naenkrat niso bila več potrebna, vendar kako so to dosegli?
Preberite več o prvi vožnji kolesa...
Pet prednosti poganjalca, ki vas bodo prepričale
Dobro leto po tem, ko bo vaš otrok shodil, se bo v svoji nagonski, povsem naravni težnji po odkrivanju novega sveta začel ozirati po novih prevoznih sredstvih. Voziček, v katerega je privezan, bo hotel zamenjati za nekaj, kar mu bo dalo večjo svobodo gibanja. Spodbujajte otrokov razvoj, usmerjen v naravno okolje in svež zrak, v gibanje, stran od mobilnih in podobnih naprav – kupite mu kolo!
Preberite več o poganjalcih...
Treking kolesa - udobna vožnja po mestu in gozdovih
Obstaja več vrst koles in verjetno so povprečnemu ljubitelju športa morda še najmanj poznana prav treking kolesa. Slednja pa svoji zunanjosti močno spominjajo na gorska kolesa. Na hitro bi jih lahko označili kot kolesa, ki niso namenjena le udobni vožnji po mestu ali adrenalinskemu kolesarjenju po gozdovih, temveč nas enako udobno peljejo tako po asfaltu kot tudi po makadamu.
Preberite več o treking kolesih...
Zgodovina in tehnike alpskega smučanja
Danes je smučanje eden izmed najbolj priljubljenih na svetu. Njegovi začetki pa segajo vse do prazgodovine. V članku si preberite začetke smučanja, kako se je razvila smučarska oprema ter različne smučarske tehnike.
Kako sestaviti kolo?
Kako sestaviti kolo, ki ste ga naročili v spletni trgovini, naj ne bo več uganka. Z našim mini vodičem bo sestavljanje enostavno, pregledno in brez zapletov. Najprej se bomo seznanili z vsemi sestavnimi deli in preverili, katero orodje potrebujemo. Nato bomo korak za korakom spremljali odpiranje embalaže in sestavnih delov ter nameščanje sedeža in krmila. Nazadnje bomo preverili še tlak v pnevmatikah in namestili morebitne dodatke.
Preberite kako sestaviti kolo...
Nazaj v šolo – kakšno šolsko torbo izbrati?
Izbira nahrbtnika za novo šolsko leto je lahko zelo zabavno opravilo, saj boste največ pozornosti namenili trendovskim dizajnom in barvam ter na koncu najbrž izbrali model s podobo najljubšega risanega junaka. Vseeno pa ne pozabite na pomembne dejavnike, kot so kakovost, priročnost ter maksimalna podpora hrbtenice. Šolsko torbo bo otrok vsakodnevno uporabljal, zato je dobro vedeti, kako najti pravo glede na potrebe vašega otroka!
Preberite kako izbrati šolski nahrbtnik...
Mini vodič po Elanovih smučeh
Elan je ponos slovenskih zimskih športov in se ponaša z bogato 70-letno zgodovino mojstrskega izdelovanja smučarske opreme. O izvrstni kakovosti ne pričata zgolj desetletja trajajoča tradicija in številne mednarodne nagrade, temveč tudi stotine profesionalnih smučarjev, ki vsako sezono prisegajo na Elanove smuči. Za vas smo pripravili mini vodič po Elanovih smučeh, ki vam bo pomagal odgovoriti na nekatera najpogostejša vprašanja pri nakupu smuči.
Čas je za tek v naravi
Tek v naravi je za navdušene tekače prav gotovo pravi balzam tako za telo kot tudi za dušo. Pri teku sočasno poslušate bitje svojega srca in čarobne zvoke narave, naravo pa tudi vonjate in občutite z vsem svojim bitjem. Tek v naravi nam ponuja popolnoma drugačne izkušnje kot pa tek na tekalni stezi. Takšen tek je odlična popestritev vaše vadbene rutine, ki je morda postala nekoliko dolgočasna.
Preberite več o teku v naravi...
Dvoranski športi: rekreacija za vse dni v letu
V sodobnih družbah se zavedajo in opozarjajo na pomanjkanje telesne dejavnosti in s tem povezanimi zdravstvenimi težavami. Ukvarjanje z rekreacijo je eden najpomembnejših dejavnikov preprečevanja bolezni in ohranjanja zdravja. Seznanite se s športi, ki se jih lahko rekreativno lotite v dvoranah. V članku pa se bomo dotaknili tudi opreme, ki jo potrebujete za izvajanje.
Preberite več o dvoranskih športih...
Vse, kar morate vedeti o odbojki
Odbojka je med najpopularnejših moštvenih športov na svetu. Odbojkarsko svetovno zvezo vključuje kar 221 držav. Je zelo zabaven šport s katerim smo se srečali že skoraj vsi. Njegova "brezkontaktnost" in manjša intenzivnost pa omogočata, da šport uživajo tudi starejši.
Zakaj je pomembno, da imate dobre dvoranske copate?
Ko zunaj postaja hladneje in temneje, ko se med dneve, ki jih običajno namenimo kateremu od priljubljenih športov ali drugi telesni aktivnosti na prostem, vriva vse več deževnih in vetrovnih dni, je čas, da spet začnemo razmišljati o selitvi v zaprte prostore, o vrnitvi v večje ali manjše dvorane, k vadbi oziroma individualnim ali ekipnim športom, s katerimi se radi ukvarjamo v jesensko-zimskem obdobju.
Preberite več o dvoranskih copatih...
Izbira otroških pohodnih čevljev
Če se nameravate z otroki podajati na pohode v hribe, morate o njihovi opremi nujno razmišljati v podobnih okvirjih, kot jih običajno uporabljate pri sebi. Resni pohodi namreč zahtevajo resno opremo, ne le zaradi varnosti, temveč tudi dobrega počutja – in za otroke to velja še toliko bolj. Njihove reakcije so lahko v nevsakdanjih okoliščinah nepredvidljive, zato je že iz praktičnih razlogov priporočljivo, da oprema otrokom ne ponudi povoda za slabo voljo ali upor.
Tekalna steza: katera bo prava za vas?
Je tek tudi vaša najljubša oblika rekreacije? Prav vsi najraje tečemo v naravi, na svežem zraku, a žal tak tek ni vedno mogoč. S tem mislimo na zimske dneve ali pa na takrat, ko je zunaj slabo vreme. Da bi tudi v takšnih okoliščinah lahko poskrbeli za zadostno mero telesne aktivnosti, se morate torej odpraviti v fitnes, saj vam drugega sploh ne preostane. Pa je res tako?
Preberite več o tekalni stezi...
Potapljanje za začetnike
Ste tudi vi eden izmed tistih, ki jih vodita pogum in pustolovstvo, zato se navdušujete nad idejo, da bi se lotili potapljanja? Kako sijajno! Ko boste prvič vdihnili pod vodo, se boste takoj začeli zavedati, da je to ena najbolj razburljivih stvari, ki jih boste storili v življenju. Ne glede na to, ali boste potapljanje prvič preizkusili v bazenu ali v odprti vodi, se bo v vas prebudil globok občutek svobode.
Preberite nasvete za potapljače začetnike...
Mini vodič: Električni skiro
Pravimo mu »električni skiro«, načel njegovega delovanja pa, še posebej ljudem z urbanih področij, verjetno ni treba posebej pojasnjevati, pa naj gre za dvo-, tro- ali celo štirikolesnike. Navadni skiro, ki smo ga kot otroci vozili po dvoriščih, je, ker ga je treba poganjati in ker ni najbolj prijazen za uporabo na neravni, neasfaltirani podlagi, bolj kot ne ostal igrača.
