Vse o namiznem tenisu

Dvoranski športi omogočajo rekreacijo skozi vse leto. Eden takšnih je namizni tenis, ki povezuje različne generacije in je primeren za ženske in moške, lahko ga igramo rekreativno ali tekmovalno v vseh življenjskih obdobjih. Spoznajte priljubljeno športno igro z žogico, ki omogoča sproščeno športno druženje ali urjenje tekmovalnega duha, njeno zgodovino, pravila igranja in vso potrebno opremo.

Zgodovina namiznega tenisa

• Podobno igro so na kitajskem dvoru igrali že pred skoraj dvema tisočletjema.
• V petnajstem stoletju je bila na indokitajskem polotoku priljubljena različica igre pša, ki je združevala še prvine tenisa in badmintona.
• V času kolonizacije v devetnajstem stoletju je bil priljubljen v Angliji – zaradi žogice, ki je odzvanjala, so ga poimenovali ping pong.
• V dvajsetem stoletju je doživel razcvet. Po zaslugi Jamesa W. Gibba se je uporabljala celuloidna žogica, E. C. Goode pa je izumil različico lesenega loparja z gumo. Zapisani so bili prvi napotki drže loparja in tehnik igre, taktični nasveti …
• Prvo neuradno svetovno prvenstvo je potekalo leta 1902. Leta 1921 je bila v Veliki Britaniji ustanovljena Namiznoteniška zveza, 1926 še Mednarodna zveza namiznega tenisa ‒ ITTF in takrat je potekalo prvo uradno svetovno prvenstvo.
• V zadnjih petdesetih letih se je spremenila tehnika igranja zaradi razvoja materialov in spreminjanja pravil.
• Leta 1988 je namizni tenis postal uradna panoga olimpijskih iger.
• Danes je najbolj razširjen v Aziji, čeprav ga radi igrajo po celem svetu.

Kako poteka igra namiznega tenisa?

Dva igralca odbijata žogico z loparji na mizi, ki jo deli mreža. Pri začetnem udarcu server žogico iz odprte dlani proste roke vrže najmanj 16 cm visoko v zrak in jo z udarcem na svojo polovico mize pošlje na nasprotnikovo stran. Igralca odbijata žogico na nasprotnikovo polovico mize, dokler eden ne naredi napake pri vračanju žogice.

Servis

Žreb pred dvobojem določi, kateri od igralcev bo prvi serviral. Igralec ima od začetka niza na voljo po dva začetna udarca, pri izenačenju 10 : 10 se izmenjujeta vsako točko. Če se žogica pri servisu po pravilnem prvem odboju dotakne mreže in pade na nasprotnikovo polovico, se servis ponovi.

Točkovanje

Igralec izgubi točko, če:

• je začetni udarec nepravilno izveden,
• mu ne uspe pravilno vrniti žogice,
• žogico udari dvakrat zaporedoma,
• se žogica dvakrat zaporedoma dotakne mize,
• udari žogico s površino, ki ne ustreza predpisom,
• se s prosto roko dotakne mize ali stojal,
• premakne igralno površino.

Niz se zaključi pri dobljenih enajstih točkah, pri izenačenju 10 : 10 se nadaljuje do razlike dveh točk. Dvoboj se zaključi pri treh ali štirih dobljenih nizih (odvisno od starostne kategorije in vrste tekmovanja), peti ali sedmi odločilni niz se konča pri doseženih petih točkah.

Udarci

Ustrezna drža loparja je prvi pogoj za tehnično pravilno izvedbo udarcev. Obstajata dva načina – klasični (evropski) in peresni (azijski), razlikujeta se po položaju prstov, oprijemu in naklonu loparja.

Začetni udarec odraža individualno tehniko igralca, zahteva natančnost in koncentracijo. Lahko je kratek ali dolg, počasen ali hiter, podan z različnih pozicij, z backhand ali s forehand stranjo, gre v različne smeri, je brez rotacije ali z rotacijo naprej, nazaj ali vstran.

• Pri vračanju servisa sta potrebna tehnično znanje in opazovanje nasprotnika ter leta žogice, saj jo vrnemo na dva načina: osnovno vračanje (kratki začetni udarec) in kontra udarec (dolg začetni udarec).
• Osnovni udarci pri namiznem tenisu so forehand in backhand, posebni in zahtevnejši so spin udarci z rotacijo žogice.

Za tekmovanja se priporoča usvajanje zahtevnejših udarcev in tehnik:

• Blok udarec je udarec z blokiranjem žogice, s katerim dosežemo vračanje hitrih žogic z rotacijo.
• Priljubljeni loop udarci poskrbijo za rotacijo žoge, ki leti v loku in hitreje pade na mizo.
• Tehnika rezanja žogic se uporablja v obrambnih položajih.
• Lob (vračanje visoke žoge) obrambni udarec žogico pošlje prek mreže v visokem loku.

Oprema za namizni tenis

Za igranje namiznega tenisa potrebujemo mizo z mrežico, lopar in žogico ter športna oblačila in športne copate.

Miza za namizni tenis

• Namiznoteniška miza je pravokotna, na enaki polovici ju razmejuje 15,25 cm visoka mrežica nad igralno površino – vpeta med dva nosilca s pomočjo napenjalne vrvice.
• Dimenzije mize za namizni tenis so točno določene: dolžina znaša 2,74 m, širina je 1,525 m, višina pa mora biti 76 cm.
• Pri izbiri materiala – navadno je lesena – je pomembno, da se žogica, ki jo spustimo z višine 30 cm, odbije približno 23 cm visoko.
• Površina mize je obarvana v temno zeleno ali modro barvo in obrobljena z belo črto (za dvoboj dvojic mora biti razdeljena še s 3 mm črto).

Loparji za namizni tenis

• Lopar je lahko poljubne oblike, velikosti in teže.
• Najmanj 85 % lesenega dela mora biti iz naravnega lesa (več plasti furnirja). Vrhunski lopar za namizni tenis je iz karbona, zaradi česar se poveča hitrost odboja žogice, od običajnega se razlikuje tudi po teži in prožnosti.
• Ima črno in rdečo oblogo iz nazobčane gume (zobci so obrnjeni navzven ali navznoter), pod katero je navadno še različno debel sloj spužvaste gume.
• Razlike med njimi so v obliki ročaja, ki je ravna, konkavna, konična ali anatomska.
• Prednosti različnih loparjev vam bodo predstavili v trgovinah Hervis.

Žogice za namizni tenis

• Žogice morajo biti iz plastike, z obsegom 40 mm in težo 2,7 g.
• Navadno so bele barve (ali oranžne) in so iz enega kosa brez šiva ali iz dveh delov s šivom.
• Po kakovosti se delijo v tri kategorije. Najkakovostnejša žogica s tremi zvezdicami se uporablja na tekmovanjih, od drugih se razlikuje v kakovosti izdelave, odboju in ceni.

Športna oprema je preprosta – kratke hlače in kratka majica, ki ne sme biti svetle barve, ter kratke nogavice in dvoranski športni copati, ki ne drsijo.

Hervisova ponudba obsega vso potrebno opremo za igranje namiznega tenisa. Preizkusite se v napetih dvobojih, po nasvet glede opreme pa stopite do najbližje Hervisove trgovine.